Principal >> Educación Para A Saúde >> A túa guía para a saúde da tiroide

A túa guía para a saúde da tiroide

A túa guía para a saúde da tiroideEducación para a saúde

Se es como a maioría da xente, probablemente non penses na saúde da tiroide con moita frecuencia. Cando a tiroide funciona como debería, é fácil dalo por feito. Pero aos profesionais sanitarios gustaríalles que reflexionase sobre a saúde da tiroide en xaneiro, que é o mes de concienciación da tireóide cada ano. É un tema do que paga a pena ser consciente porque cando a tiroide non funciona como debería, pode provocar unha serie de problemas de saúde, algúns deles bastante graves.





Segundo o Asociación Americana de Tiroides , máis do 12% dos estadounidenses desenvolverá unha enfermidade da tiroide ao longo da súa vida. Ata o 60% desas persoas nin sequera saben que teñen unha enfermidade da tiroide, a pesar de que a enfermidade pode estar causando síntomas dos que non se dan conta que están relacionados coa tiroide. É por iso que é importante ter en conta a saúde da tiroide, non só en xaneiro, senón durante todo o ano.



Cal é a túa tiroide?

A tiroide ou glándula tireóide é unha glándula en forma de bolboreta situada no pescozo que forma parte do sistema endócrino do corpo. As glándulas endócrinas son órganos que producen hormonas, que van directamente ao sangue e saen a outros órganos e tecidos de todo o corpo para axudar a controlar unha serie de funcións do corpo. Outras glándulas endócrinas inclúen o páncreas, os ovarios, os testículos, a glándula suprarrenal e a hipófise.

A tiroide produce dúas hormonas chamadas tiroxina (T4) e triiodotironina (T3). A maior parte da produción da tiroide, aproximadamente o 95%, é T4. O 5% restante é T3. As hormonas tiroideas afectan o teu metabolismo, a temperatura corporal e cousas como:

  • Forza muscular
  • Respiración e frecuencia cardíaca
  • Peso corporal
  • Niveis de colesterol
  • Ciclos menstruais
  • Sistema nervioso
  • Nivel de enerxía

A tiroide ten dous lóbulos e sitúase xusto sobre a clavícula e debaixo da larinxe, ou caixa de voz. Cada lóbulo envólvese lixeiramente ao redor da tráquea, coa maior parte da tiroide sentada diante dela, polo que un tiro mal funciona pode afectar a calidade da súa voz ademais dos outros problemas de saúde que pode causar.



Problemas comúns de tiroide

A tiroide pode funcionar incorrectamente dun ou dous xeitos. Pode producir demasiadas hormonas, unha enfermidade chamada tiroide hiperactiva ou ben hipertiroidismo Ou pode producir poucas hormonas, o que se coñece como tiroide pouco activa, ou hipotiroidismo . As mulleres son máis propensas que os homes a desenvolver problemas de tiroide, pero os médicos non están completamente seguros de por que é así.

Aínda que hai varias teorías, non hai ningunha explicación [para a prevalencia en mulleres] ata agora, segundo Cheryl R. Rosenfeld , DO, FACE, portavoz da Asociación Americana de Endocrinoloxía Clínica (AACE). As enfermidades da tiroide máis comúns son de natureza autoinmune, é dicir, cando o sistema inmunitario comeza a atacar unha parte do corpo. As mulleres son máis propensas a desenvolver enfermidades autoinmunes [que os homes], polo que ten sentido que as enfermidades da tiroide estean representadas aquí.

Hipertiroidismo

O hipertiroidismo, cando a tiroide produce demasiadas hormonas, é máis frecuentemente causado por unha enfermidade autoinmune chamada Enfermidade de Graves . Cando alguén ten a enfermidade de Graves, o seu sistema inmunitario ataca a tiroide e fai que aumente a produción hormonal.



O hipertiroidismo tamén pode ser causado polo consumo excesivo de iodo ou medicamentos para a tiroide; nódulos da tiroide hiperactivos (unha enfermidade chamada enfermidade nodular tóxica); tiroidite (inflamación da tiroide); infeccións virais ou, en poucos casos, un tumor non canceroso da hipófise.

Se non se trata, o hipertiroidismo pode provocar latidos cardíacos irregulares, enfermidades cardíacas e outros problemas cardíacos, dor ocular e perda de visión, adelgazamento dos ósos e osteoporose, problemas de fertilidade nas mulleres e complicacións durante o embarazo. Os síntomas do hipertiroidismo inclúen:

  • Bocio
  • Nerviosismo, ansiedade, irritabilidade ou cambios de humor
  • Debilidade muscular e fatiga
  • Problemas para tolerar a calor ou durmir
  • Tremor, normalmente nas túas mans
  • Movementos intestinais frecuentes ou diarrea
  • Perda de peso

Hipotiroidismo

O hipotiroidismo, cando a tiroide produce poucas hormonas, é máis comúnmente causado por un trastorno autoinmune chamado Enfermidade de Hashimoto , ou tiroidite de Hashimoto. Coa enfermidade de Hashimoto, como coa enfermidade de Graves, o sistema inmunitario ataca a tiroide, pero neste caso a tiroide responde diminuíndo a produción hormonal.



Nalgúns casos, o hipotiroidismo está presente ao nacer. Isto chámase hipotiroidismo conxénito. Outras causas inclúen a tiroidite, moi pouco iodo na dieta, tratamentos de radiación, certos medicamentos e a eliminación cirúrxica de todo ou parte da tiroide.

Se non se trata, o hipotiroidismo pode contribuír ao colesterol alto e, en poucos casos, pode producir unha enfermidade chamada mixedema coma, na que as funcións do corpo poden ralentizarse ata o punto de que a enfermidade pon en risco a vida. Hipotiroidismo durante o embarazo pode provocar un parto prematuro ou un aborto espontáneo e retardar o crecemento e o desenvolvemento dun bebé. Os síntomas do hipotiroidismo, que poden desenvolverse lentamente e tardar meses ou incluso anos en aparecer, inclúen:



  • Bocio
  • Engordar
  • Dor articular e muscular
  • Frecuencia cardíaca diminuída
  • Cara inchada
  • Problemas para tolerar o frío
  • Estreñimiento
  • Pel seca
  • Caída de cabelo
  • Períodos menstruais intensos ou irregulares
  • Problemas de fertilidade nas mulleres

Algúns síntomas se superpoñen tanto ao hipertiroidismo como ao hipotiroidismo, di o doutor Rosenfeld, polo que é importante que un médico que teña experiencia coa enfermidade da tiroide evalúe e trate axeitadamente a un paciente que ten síntomas suxestivos de enfermidade da tiroide.

Bocio

Tanto o hipertiroidismo como o hipotiroidismo poden levar a unha ampliación anormal da glándula tireóide. Esta condición, chamada a bocio , é un dos síntomas máis comúns da enfermidade da tiroide. Tamén pode ocorrer un bocio cando a tiroide produce a cantidade correcta de hormonas se hai outra condición que pode facer que a tiroide medre anormalmente.



Tanto T4 como T3 conteñen iodo, un elemento esencial que se atopa no marisco e no sal iodado. Se unha persoa non recibe o suficiente iodo, a tiroide non pode producir suficiente hormona tiroidea. Isto pode provocar que a hipófise do cerebro envíe un sinal á tiroide para producir máis hormonas. Este sinal, chamado hormona estimulante da tiroide (TSH), fai que a tiroide medre nun intento de aumentar a produción hormonal.

A deficiencia de iodo é unha causa importante de bocios en todo o mundo, pero non nos Estados Unidos, di a doutora Rosenfeld. Canto máis baixo é o nivel de iodo, máis probable é que se desenvolva un bocio.



Os bocios tamén poden desenvolverse como resultado do tabaquismo, a radiación ou factores xenéticos. O tabaquismo provoca o crecemento da tiroide ao evitar que a tiroide acumule iodo, debido a un dos produtos químicos que se atopan no fume do cigarro, di a doutora Rosenfeld. A exposición á radiación, normalmente a través de accidentes nucleares ou tratamentos de radiación, pode provocar que a tiroide desenvolva nódulos e medre. Por último, e posiblemente o máis importante, é a contribución dos xenes ao desenvolvemento de nódulos e bocio tiroideo.

Cancro de tiroide

En casos raros, a maioría dos que teñen antecedentes de exposición a altas doses de radiación, as persoas poden desenvolver cancro de tiroide. A American Thyroid Association estima que nos Estados Unidos unhas 64.000 persoas ao ano desenvolven cancro de tiroide e menos de 2.000 morren por cancro de tiroide.

Para diagnosticar cancro de tiroide, hipotiroidismo, hipertiroidismo e outros trastornos da tireóide, un endocrinólogo ou outro provedor de coidados de saúde realizará un exame físico e pode facelo a función tiroidea proba tales TSH , T3, T4 e probas de sangue de anticorpos tiroides. Nalgúns casos pódense realizar probas de imaxe como un exame de tiroide, ultrasóns ou proba de captación de iodo radioactivo.

3 cousas que podes facer para mellorar a saúde da tiroide

Segundo o doutor Rosenfeld, non hai ningunha forma segura de previr a enfermidade da tiroide, pero é posible facer un control do pescozo na casa para axudar a revelar un bocio ou un nódulo tiroide. Isto faise mirando cara a un espello e observando a parte inferior do pescozo mentres se toma auga. Podes atopar máis detalles sobre os controis do pescozo no Conciencia da tiroide páxina web. Se pensas que podes ter un bocio ou un nódulo tiroideo, cita previamente co teu médico e proba as seguintes medidas para axudar a mellorar a túa saúde tiroidea.

1. Medicamentos para a tiroide

Se se lle diagnosticou un problema de tiroide, o seu médico probablemente prescribirá medicamentos para a tiroide para axudar a tratar a enfermidade e equilibrar os niveis de hormona tiroidea. Os valores normais de TSH son de 0,5 a 5,0 mIU / L, segundo UCLA Health . Os medicamentos que se receitan con frecuencia para problemas de tiroide inclúen:

  • Synthroid, Levoxyl, Levothroid, Unithroid, Tirosint ( levotiroxina )
  • Cytomel, Triostat ( liotironina )
  • Armadura Tiroide, Nature-Throid, Westhroid ( tiroide desecado )
  • Propiltiouracilo (PTU)
  • Tapazole ( metimazol )

Como ocorre coa maioría dos medicamentos, os medicamentos para a tiroide poden causar efectos secundarios. Algúns dos máis comúns son:

  • Cambios de apetito
  • Sensibilidade á calor ou sudoración
  • Dor de cabeza
  • Perda ou ganancia de peso
  • Hiperactividade ou insomnio
  • Nerviosismo
  • Calambres nas pernas, dor nas articulacións ou nos músculos
  • Diarrea, vómitos ou malestar estomacal
  • Erupción cutánea
  • Cambios no ciclo menstrual

Debería evitar tomar antiácidos, IPP (como omeprazol, pantoprazol, etc.), suplementos de ferro ou suplementos de calcio dentro das catro horas seguintes á toma de medicamentos para a tiroide.

2. A dieta da tiroide

Aínda que non hai probas que apoien a idea de que dieta ou exercicio pode alterar a saúde da tiroide, moita xente afirma que os seguintes alimentos poden axudar a mellorar a función da tiroide:

  • Vexetais do mar, como nori e algas comestibles
  • Suplemento de Maca
  • Clorofila, que se atopa en plantas como a espinaca e a herba de trigo
  • Froitos secos de Brasil
  • Vexetais crucíferos (coliflor, brócoli, col, etc.)

Os adherentes á dieta tiroidea tamén afirman que debes evitar certos alimentos como a fariña de algodón e as noces. Non ter glute e evitar o illado de proteína de soia tamén pode axudar a mellorar a función da tireóide, así como evitar os alimentos que conteñen goitróxenos, que son substancias que poden interferir coa función da tiroide cando se consumen en exceso.

Unha dieta equilibrada coa cantidade correcta de iodo pode axudar ao seu corpo a estar máis saudable en xeral, pero non necesariamente axudará a evitar problemas de tiroide.

A pesar do que se adoita atopar en internet, non hai alimentos, suplementos ou exercicios físicos que poidan mellorar a saúde da tireóide ou previr enfermidades da tiroide, afirma o doutor Rosenfeld. Coidado coas dietas de moda ou os suplementos que se promocionan para mellorar a saúde da tiroide. Como mínimo, son un desperdicio de cartos, pero tamén teñen o potencial de ser prexudiciais. A inxestión de iodo excesivo, vexetais crucíferos ou certos suplementos pode afectar negativamente á función da tiroide.

3. Infórmate e fala co teu médico

Talvez o mellor que podes facer para mellorar a túa saúde da tiroide, como nos recorda o mes de concienciación sobre a tireóide, é aprender sobre os signos e síntomas da enfermidade da tiroide e tomar medidas se sospeitas que algo non funciona coa túa tiroide.

Ser un paciente informado e traballar co seu médico son moi importantes, segundo di a secretaria da Asociación Americana de Tiroides Jacqueline Jonklaas, MD, doutora, profesora da división de endocrinoloxía da Universidade de Georgetown. American Thyroid Association comprométese a compartir información baseada en evidencias a través da nosa biblioteca de follas de preguntas frecuentes e folletos para pacientes dispoñibles en thyroid.org .