Canto dura un arrefriado?

Educación para a saúde

Se algunha vez tivo un nariz congestionado, secreción nasal ou febre, é posible que tivese un arrefriado común. Os arrefriados son un tipo de infección vírica que pode afectar o nariz e a gorxa. O arrefriado común chámase así por unha boa razón. Máis de 2 millóns de persoas nos Estados Unidos pasarán un arrefriado cada ano. Os que teñen un sistema inmunitario debilitado e os nenos son especialmente propensos a arrefriarse. Vexamos algúns feitos comúns como o tempo que duran, a mellor recuperación e tratamento para eles e como saber cando é hora de consultar a un médico.

Canto dura un arrefriado?

Moitos virus diferentes poden causar arrefriados, pero os rinovirus son a causa máis común. A cantidade de tempo que alguén ten un arrefriado dependerá da súa saúde e idade. En xeral, a maioría dos arrefriados desaparecerán por si mesmos nun par de semanas. Os nenos e os maiores son máis propensos a arrefriar que os adultos novos e de mediana idade.

Canto dura o arrefriado nos adultos?

Segundo os Centros de Control e Prevención de Enfermidades ( CDC ), un arrefriado pode durar entre sete e dez días para os adultos. O adulto medio terá uns dous ou tres arrefriados ao ano, pero poderían chegar máis ou menos dependendo da forza do seu sistema inmunitario. Non é raro que cheguen os nenos pequenos de oito a 10 arrefriados ao ano .

Hai síntomas tempranos, máximos e tardíos dun arrefriado, que son útiles para saber se o seu arrefriado vai desaparecer ou empeora.

• Etapa inicial: Os primeiros signos de arrefriado son dor de garganta, dor de cabeza, frialdade, letargo e dores no corpo. Estes síntomas poden durar un ou dous días antes de que os síntomas empeoren.
• Pico: As secrecións nasais ou a conxestión, a tose, os estornudos e a febre baixa poden durar desde uns días ata unha semana enteira.
• Fase final: A fatiga, a tose e a conxestión ou secreción nasal son síntomas tardíos do frío que ocorren normalmente ao redor dos días oito ao dez.

Canto dura un arrefriado nos nenos?

Os nenos teñen máis arrefriados que os adultos porque o seu sistema inmunitario non acumulou a forza suficiente para combater os xermes.

• Etapa inicial: Un nariz secado con líquido claro, molestias, problemas para durmir e dor de gorxa normalmente durará un ou dous días.
• Pico: Os nenos poden experimentar tose, febre baixa, calafríos, secreción nas nas e estornudos durante varios días a pouco máis dunha semana.
• Fase final: A tose, a conxestión ou o moco amarelo e verde son síntomas tardíos do frío. Os nenos poden sentirse cansados ​​e volverse máis esixentes. Os síntomas de arrefriado en fase tardía comezan de oito a 10 días en arrefriado.

Aínda que é raro, o arrefriado común pode causar complicacións. Se o arrefriado dura máis de 10 días, é posible que teñas outra cousa, como unha infección do oído, infección do seo, bronquite ou pneumonía. Estas condicións, que poden ser infeccións virais ou bacterianas, requirirán atención médica dun profesional sanitario.

Recuperación e tratamento do frío

Podes axudar a que o teu arrefriado se vaia máis rápido se sabes como tratalo. Aquí tes algúns remedios caseiros para tratar un arrefriado sen medicamentos:

1. Mantéñase hidratado. Beber moitos líquidos evitará a deshidratación e contribuirá a afrouxar a conxestión dos seos. Auga, té con mel e limón, caldo de ósos e zumes son excelentes opcións para manterse hidratado.
2. Use un humidificador. Poñer en funcionamento un humidificador mentres se arrefría axudará a manter as vías respiratorias hidratadas, calmantes nas dor de garganta e tose.
3. Descanse bastante. Durmir o suficiente e permanecer descansado axudará ao corpo a curarse. O esforzo excesivo e o exercicio intenso poden poñer máis tensión no sistema inmunitario durante un arrefriado.
4. Usa un pote neti. Cando se usan correctamente e con seguridade, as potas neti poden axudar a aliviar os narices e a conxestión. A Food and Drug Administration (FDA) describe as prácticas de seguridade aquí .
5. Gárgaras con auga salgada. Unha gárgara de auga salgada pode aliviar unha gorxa raiada causada por un goteo postnasal.
6. Coma alimentos saudables. Comer unha dieta antiinflamatoria mentres se arrefría pode axudar a aumentar o sistema inmunitario. As hortalizas frondosas, as verduras, as froitas, o caldo de ósos e o salmón son antiinflamatorios alimentos sería xenial comer enfermos.
7. Toma Echinacea. A equinácea a base de plantas reduce ata o día a duración do arrefriado e reduce as posibilidades de arrefriar máis da metade . A equinácea está dispoñible na maioría das tendas de alimentos naturais.
8. Tomar vitamina C. Algunhas investigación suxire que a vitamina C pode reducir a duración dos síntomas do arrefriado. Coma alimentos ricos en vitamina C ou tome suplementos para fortalecer o seu sistema inmunitario.

Se non estás aliviando os teus síntomas co coidado de ti mesmo, os medicamentos para receita sen receita médica (OTC) poden axudarche. Aquí tes algúns dos medicamentos máis comúns contra o resfriado que mellor funcionan para tratar o resfriado:

• Analgésicos como ibuprofeno e acetaminofeno (Tylenol) pode axudar aos síntomas do arrefriado como o achiness e tamén poden axudar a reducir as febres. Nota: un raro efecto secundario chamado síndrome de Reye pode ocorrer cando se tratan infeccións virais en nenos con aspirina.
• Antihistamínicos son un tipo de medicamentos para a alerxia que axudan a deter os narices que corren. Antihistamínicos máis antigos ( clorfeniramina e bromfeniramina ) pode ser máis eficaz para síntomas de arrefriado que os antihistamínicos máis novos como Allegra ou Claritina . Nota: a somnolencia é o principal efecto secundario dos antihistamínicos de primeira xeración.
• Descongestionantes e expectorantes como Sudafed e Mucinex son medicamentos que alivian a conxestión nasal e torácica.
• Medicamentos para a tose como Robitussin axuda a suprimir a tose e pode facilitar o sono pola noite.
• Pastillas e as gotas para a tose poden axudar a calmar as gargantas ou a suprimir a tose.
• Sprays nasais están dispoñibles no mostrador para aliviar os síntomas da conxestión nasal e congestión. A dificultade para respirar e durmir pola noite é un problema que teñen moitas persoas con arrefriado e os spray nasais salinos poden facelo máis sinxelo.

RELACIONADO: O mellor medicamento para a tose

Cando ver a un profesional sanitario por un arrefriado

A pesar de que os arrefriados máis comúns resolveranse por si mesmos, ás veces requiren atención médica. Se ten febre alta, ten falta de aire, sibilancias, leva [flema] verde todo o día; debería consultar ao seu médico, di Susan Besser, MD, médica de familia en Mercy Personal Physicians de Overlea. Se tes algunha dúbida ou dúbida, chama ao teu médico e fala con eles. Estamos aquí para axudar, aínda que ás veces a axuda sexa só un consello (non todo precisa receita médica).

Se ten algún deses síntomas, é mellor consultar a un médico. Se ten un arrefriado e unha enfermidade subxacente, tamén pode ser unha boa idea acudir ao seu provedor de atención primaria. En poucas circunstancias, os virus do resfriado poden provocar infeccións respiratorias superiores secundarias como infeccións do seo ou do oído medio. Un arrefriado acompañado de dor nos seos, glándulas inchadas ou tose produtora de moco pode indicar unha infección secundaria que require atención médica.

Durante esta pandemia mundial, tamén é importante coñecer a diferenza entre os síntomas comúns do arrefriado, os síntomas da gripe e Síntomas da covid19 . Se ten falta de aire, fatiga, perda de apetito, tose ou febre, pode ser unha boa idea contactar co seu médico. faino a proba de coronavirus . Evitar o contacto estreito con enfermos, levar unha máscara e usar desinfectante para mans son bos xeitos de reducir as posibilidades de contraer un virus do arrefriado ou COVID-19.