5 mellores gardas nocturnos para gardar os dentes e parar dores de cabeza
Getty
Todos queremos protexer os nosos fermosos sorrisos, pero algunha vez o teu compañeiro de sono mencionou que relas os dentes pola noite? Ás veces espertas con dores de cabeza, un pescozo ríxido ou unha mandíbula dolorida? Quizais os dedos te formigue e non sabes ben por que. Se algún destes sons é certo para vostede, o bruxismo pode ser o obxectivo. Ás veces resulta dentes rotos, ademais doutras dores, pero un garda nocturno pode ser a resposta para protexer aos seus chompers e ter menos dor durante o día.
Serei sincero. O meu dentista vai estar furioso comigo cando lea isto, porque é un bo rapaz, que se esforzou moito en axudarme a xestionar o meu incontrolable aperto nocturno. Despois de moldearme a boca coidadosamente, produciu un garda nocturno a medida que pretendía evitar danos nos dentes. Podo dicir con certa seguridade que cando vin a factura de 300 dólares por esta pequena peza de plástico, estiven bastante desconfiada máis dunha semana despois.
O bruxismo (tamén coñecido como apretar e moer) pode ser un problema serio e parece ser máis común todo o tempo. Segundo o Asociación Dental Americana , o estrés adoita ser un factor causante e quen non ten moito diso? Ademais do obvio, que é o feito de que o bruxismo é moi duro para os dentes (así como calquera traballo dental que poida ter), tamén pode inflamar as articulacións temporomandibulares. A irritación das ATM pode provocar síntomas de dor na cara, dores de cabeza e náuseas, ata hormigueo nas mans e nos dedos.
Mentres terapia de masaxe para a dor de ATM pode proporcionar algo de alivio, un protector bucal para moer os dentes pode ser unha gran medida preventiva que protexe os dentes, minimizando moitos deses outros síntomas. Desafortunadamente, co prezo que cobran a maioría dos dentistas, moita xente simplemente non pode pagar un. Anímate, hai bastantes gardas nocturnos excelentes que podes personalizar ti e moitos custan menos de 20 dólares.
Créalo ou non, estas férulas de mordida funcionan tan ben como ese modelo gastado que podes conseguir do dentista, simplemente non rebentan o teu orzamento. Veremos varios tipos aquí, en varios puntos de prezo, incluída unha versión moldeada profesionalmente en algo máis de cen dólares.
Moitos ofrecen un axuste personalizado porque primeiro os empape en auga case fervente e logo os moldea e aspira ata os dentes. E non, non falamos deses enormes e voluminosos protectores bucais atléticos, aínda que nun pouco, un destes pode aguantar un ou dous días, se é necesario.
Os gardas nocturnos que che mostraremos son compactos, ben valorados e moitos veñen con estoxos antimicrobianos convenientes para viaxar. Non só che impedirán desgastar nin romper os dentes durante o sono, senón que axudarán a evitar eses outros desencadeantes de dor de cabeza, como pagar unha cita con dentista e facer un seguimento, así como a falta de traballo.
Cales son os mellores gardas nocturnos?
- Dental Dental Professional Dental Guard | Míralo en Amazon: 9,99 $
- DentaPro2000 Protector de boca para moer os dentes | Míralo en Amazon: 16,85 $
- Grind Guards Personalized Dental Night Guard | Míralo en Amazon: 109,99 $
- Kit de protección dental DenTek Platinum | Míralo en Amazon: 30,90 $
- The Night's Advanced Comfort NightGuard | Míralo en Amazon: 13,20 $
1. Amazon's Choice: Dental Dental Professional Dental Guard: 9,99 dólares por 4 paquetes
Amazonas
| Pros: | Contra: |
|
|
Unha das cousas máis importantes que odiamos sobre os gardas nocturnos de ferver e morder é o proceso de moldaxe, que pode ser moi frustrante, difícil e que a miúdo pode fallar. Iso é o que fai desta noite a garda de The Doctor's unha excelente opción para aqueles de vós que teñen pouca paciencia con este tipo de cousas. Este non se deixa caucho e se dobra sobre si mesmo, unha vez que botou auga fervendo.
Usei este fiable garda nocturno para acampar e viaxar, cando francamente teño medo de perder os 300 dólares. E porque é moi cómodo, ata o levo moito na casa. O deseño de dúas capas ten unha capa interna suave moldeable e a capa inferior máis firme evita o apertado e o moído, polo que non danar os dentes.
Este garda nocturno é moito máis delgado que moitos no mercado, polo que é cómodo na boca mentres durmas. E este protector bucal ten un extra de confort, debido ao deseño frontal inclinado. Basicamente iso significa que hai menos cobertura dos dentes dianteiros, polo que hai menos intrusión nas enxivas e nos beizos.
Aínda que só tes un garda e un estoxo de almacenamento, de moitos que probamos, este foi o deseño máis sinxelo e cómodo a un prezo moi accesible.
Compra aquí The Doctor's Advanced Comfort Night Guard.
Xogar
Teeth Talk TV - Episodio 3 - Demostración do garda nocturno do doutorSe es coma min, es moedor de dentes. É terrible para os teus dentes e para calquera que teña que durmir preto de ti. jeje, levo máis de 25 anos vestindo gardas nocturnos e creo que por iso me quedan DENTES. Entón, se es moedor de dentes sen garda nocturna ...
Ver tamén:
• Mellores xabóns de leite de cabra
• Mellores esencias coreanas
