O control da natalidade faino engordar?

Educación para a saúde

A maioría da xente escoitou as historias sobre mulleres que comezaron a usar unha forma de control da natalidade só para ver como os números da escala comezan a aumentar lentamente. De feito, algúns as mulleres evitan incluso tomar anticonceptivos hormonais porque cren que os anticonceptivos orais (como pílulas anticonceptivas ), dispositivos intrauterinos (DIU), disparos , e implantes pode provocar aumento de peso.

A boa nova, segundo os médicos, é que o aumento de peso no control de natalidade non é inevitable ou a norma.

O control da natalidade faino engordar?

Na maioría dos casos, o control da natalidade non causa aumento de peso. As pílulas anticonceptivas conteñen hormonas e moitas mulleres preocúpanse de que se comezan a tomar estas pílulas provoque o aumento de peso Doutora Heather Irobunda , obstetra / xinecólogo en Forest Hills, Nova York. A realidade é que houbo moitos estudos que analizaron o aumento de peso e as pílulas anticonceptivas e non atoparon un vínculo entre ambas.

O doutor Arthur Ollendorff, un ginecólogo en Asheville, Carolina do Norte, e profesor clínico de OB-GYN na Universidade de Carolina do Norte-Chapel Hill, está de acordo. Unha revisión dos estudos médicos demostra que as opcións hormonais de control da natalidade actuais son improbables. para provocar o aumento de peso.

É unha mala interpretación común doutras explicacións sobre os cambios de peso.

1. Retención de auga

Os efectos secundarios temporais do control da natalidade poden incluír retención de líquidos, inchazo ou aumento do tecido muscular ou da graxa corporal. Estes son de curta duración e desaparecerán no tempo.

Algunhas mulleres poden percibir a retención de líquidos como o aumento de peso Doutora Hina Cheema , un OB-GYN en Troy, Michigan. Podes perder graxa debido á túa dieta e rutina de fitness, pero a túa escala non o reflicte. Isto non significa que non estea perdendo peso, só significa que a súa perda de peso pode ser substituída por retención de líquidos, que debería mellorar en dous ou tres meses.

2. Cambios de estilo de vida

A muller americana media adoita vestir aproximadamente unha libra cada ano, a comezos da idade adulta, é doado asumir que o control da natalidade é o culpable detrás desas libras extras. De feito, as mulleres novas adoitan comezar a usar anticonceptivos a finais da puberdade ou despois de que finaliza a puberdade, xusto cando deixan de medrar e normalmente comezan a aumentar o seu contido en graxa corporal. Cando unha paciente está preocupada polo peso corporal despois de comezar as pílulas anticonceptivas, a doutora Irobunda preguntará se cambiou algo máis na súa vida, como a dieta, os niveis de actividade ou incluso se está a ter problemas na casa ou no traballo.

Se alguén ten novos factores estresantes [na súa vida], iso definitivamente pode contribuír ao aumento de peso, di a doutora Irobunda, que sinala que facer exercicio regularmente e levar unha dieta sa pode evitar o aumento de peso, independentemente da forma de contracepción que escolla unha muller.

3. Formas máis antigas de control da natalidade

Moitos dos equívocos sobre o control da natalidade e o aumento de peso comezaron como resultado de pílulas anticonceptivas máis antigas que contiñan niveis máis altos de hormonas estróxenas.

Un estudo descubriron que as pílulas anticonceptivas desenvolvidas na década de 1950 contiñan 150 microgramos (mcg) de estróxenos mestranol, mentres que as pílulas máis novas para contracepción só conteñen niveis máis baixos de estróxenos (20-50 mcg). Se está preocupado, fale co seu médico sobre as opcións de doses baixas.

Que opcións de control da natalidade fan que engordes?

Hai unha opción de control da natalidade que demostrou causar aumento de peso a longo prazo nalgunhas mulleres: as inxeccións hormonais.

O tiro anticonceptivo hormonal Comprobación de depósito (A medroxiprogesterona tamén coñecida como depósito), que se administra cada tres meses, demostrou que causa aumento de peso nalgunhas mulleres, segundo o doutor Irobunda. Con Depo-Provera, as mulleres tamén poden notar que é máis difícil adelgazar. Un estudo descubriu que nos primeiros seis meses de uso, 1 de cada 4 mulleres que recibiron o disparo Depo-Provera gañaron un 5% ou máis do seu peso inicial.

Se o aumento de peso é unha preocupación, debería falar co seu provedor sobre opcións alternativas de control da natalidade, como a pílula, o anel, o implante ou un DIU, en lugar do disparo.

É importante ter en conta que o disparo non contén calorías nin modifica o metabolismo, senón que aumenta o apetito. Así, para algunhas mulleres, o disparo é unha excelente opción anticonceptiva se continúan comendo alimentos saudables e tamaños de porción e permanecen activos.

Que control de natalidade non causa aumento de peso?

A pastilla, o parche ( Xulane ), o anel ( Nuvaring ), o implante ( Nexplanon ) e DIU (como Mirena ou Paragard) son todos os métodos anticonceptivos que é improbable que causen un aumento significativo de peso.

Por suposto, sempre hai excepcións á regra. Estudos demostraron que é improbable que o implante cause aumento de peso, pero algúns usuarios denuncialo. A maioría dos usuarios de DIU hormonais non empaquetan as libras, senón aproximadamente 5% dos pacientes informa de números crecentes na escala.

Se estás preocupado, hai moitos opcións alternativas que nunca levan ao aumento de peso, incluíndo anticonceptivos non hormonais como un DIU de cobre ou métodos de barreira, tamén coñecidos como preservativos. As mulleres preocupadas por engordar co control da natalidade hormonal deberían considerar métodos non hormonais como o DIU de cobre ou unha dose sistémica de hormona como o DIU de progestina, di o doutor Ollendorff. Dado que todos os métodos anticonceptivos teñen posibles efectos secundarios, pregúntolle aos meus pacientes sobre as súas preocupacións e escollo unha opción que mellor se adapte ás súas necesidades.

Non se demostrou que os DIU de cobre e hormonais causen aumento de peso, segundo o doutor Irobunda. En definitiva, os efectos secundarios son exclusivos de cada muller, polo que é moi importante falar co seu provedor médico para discutir todas as súas opcións e preocupacións.