Como deter a tose nocturna con medicamentos de venda libre e remedios caseiros

Educación para a saúde

Se algunha vez tiveches unha enfermidade respiratoria, xa sabes esta sensación: déitaste na cama, con moitas ganas de coller algúns zzz's moi necesarios, cando de súpeto estás pirateando, dando voltas e vendo a túa oportunidade de conseguir un bo. o sono de noite voa pola fiestra.

O que é peor, as infeccións virais nin sequera son só motivo da tose nocturna. Todo, desde irritacións das vías respiratorias superiores e goteo postnasal ata refluxo ácido e outras afeccións comúns de saúde poden deixarche toser pola noite en vez de adormecer.

Afortunadamente, hai moitas formas fáciles de loitar contra a tose nocturna. Cun arsenal de medicamentos sen receita médica, cambios ambientais e remedios simples para a tose na casa, podes converter as túas noites inquedas en tranquilas (e sen tos!).

Por que tose pola noite?

O primeiro paso para deter a tose nocturna é descubrir por que a ten, di Apurvi Thekdi, MD, especialista en oído, nariz e gorxa en Houston Methodist. Dado que os tratamentos varían segundo os distintos tipos de tose, cómpre coñecer a causa fundamental.

O doutor Thekdi di que tamén é importante prestar atención ao tipo de tose que ten (húmida ou seca, esporádica ou espástica), a calquera síntoma relacionado (como cambios de voz ou problemas para tragar) e a posibles desencadeantes, como cambios na súa dieta ou ambiente.

Se estás preparado para xogar a detective, aquí tes algunhas das causas máis comúns de tos pola noite.

Arrefriado común

Ten un arrefriado. Estás a espirrar e tes o nariz secado, pero por sorte non estás a tossir ... ata que te deitas durmir. Por que a tose empeora pola noite cando estás enfermo? Porque deitarse de costas ou de costado para durmir permite que o exceso de moco da enfermidade se acumule na parte de atrás da gorxa e no peito.

Asma

O doutor Thekdi di que certos tipos de asma poden provocar unha tose crónica, que pode empeorar pola noite. Tamén hai unha especie de asma chamada asma variante para a tose , onde o só o síntoma é unha tose (é dicir, non hai sibilancias, dificultade para respirar ou falta de aire). O medicamento para a tose sen receita médica non funciona para este tipo de asma. A miúdo é necesario un inhalador.

Goteo postnasal

Xa sexa por culpa de alerxias estacionais , sinusite, pólipos nasais ou algunha outra enfermidade vírica, o goteo postnasal é un dos maiores responsables dunha tose nocturna. Todo ese flema ten que ir a algún lado, non? Flash de novas: vai pola parte de atrás da gorxa.

O teu contorno

Os alérgenos e irritantes comúns, como ácaros do po, fume de cigarro, esporas de moho, caspa de mascotas, cucarachas e pole, poden ser suficientes para desencadear unha tose persistente cada vez que te agachas para durmir. Esta é unha das principais razóns polas que só pode experimentar a tose pola noite (e non durante o día).

Enfermidade relacionada co IG

Que ten que ver o teu sistema gastrointestinal coa tose? Moito, se padece enfermidade de refluxo gastroesofáxico (ERGE), tamén coñecida como refluxo ácido. Cando te deitas despois de comer, o mesmo contido estomacal que normalmente causa azia e náuseas durante o día pode chegar ata a parte traseira da gorxa, provocando un reflexo de tose (e, ás veces, unha dor de gorxa).

Certos medicamentos

Cando estás enfermo e tapado de moco, pode que levas un expectorante para afrouxar as cousas. Pero se o tomas moi preto da hora de durmir, poderías pasar a metade da noite tosindo toda esa flema diluída. Mentres tanto, outros medicamentos como os bloqueadores beta e Inhibidores da ECA , lista a tose como potencial efecto secundario.

Algunhas condicións graves

Se tose pola noite, é probable que sexa unha das razóns anteriores. Dito isto, hai algunhas condicións graves que poden ser a fonte da tose.

• Gripe. Ademais de febre, dores no corpo e fatiga, a gripe tamén pode causar síntomas respiratorios graves similares ao arrefriado común.
• Tose ferina, tamén coñecida como tose ferina. A esta enfermidade bacteriana altamente contaxiosa chámaselle ás veces tose de 100 días por mor da súa implacabilidade.
• Cancro ou tumores de pulmón. Unha nova tose que non desaparece é un dos síntomas máis comúns das enfermidades pulmonares como os cancros e os tumores.
• Bronquite. Chámase inflamación no revestimento dos tubos bronquiais bronquite . A bronquite aguda adoita ser o resultado dunha infección vírica; pode producirse bronquite crónica en fumadores intensos ou en persoas con enfermidade pulmonar obstructiva crónica (EPOC).
• Pneumonía . Cando se produce unha infección nos sacos aéreos dos pulmóns, poden encherse de líquido que provoca tose grave, dor no peito e problemas para respirar. Principalmente, a pneumonía produce esputo cunha tose.
• Problemas nerviosos. Unha razón menos obvia para a tose nocturna é o que chamamos tose neuroxénica, di o doutor Thekdi, que é causada por unha irritación dos nervios que proporcionan sensación á laringe.
• Enfermidade do corazón. A tose pode ser un sinal de insuficiencia cardíaca, unha enfermidade na que a función de bombeo do corazón se debilita.

Como deixar de tossir pola noite

Unha vez que teñas unha idea de onde che vén a tose, é hora de probar algunhas estratexias para calmala, especialmente se te mantén esperto pola noite.

Fai cambios de estilo de vida

1. Durme en posición elevada , coa cabeza e o pescozo inclinados, polo que o moco non se xunta tan facilmente na gorxa ou no peito.
2. Se o aire seco é a causa, executa un humidificador pola noite ou toma un baño de vapor antes de durmir para humedecer as vías respiratorias. O aire frío tamén pode provocar tos máis frecuente persoas con certas condicións , polo tanto, manteña o termostato do seu cuarto 65 graos .
3. Axusta a túa dieta . Os produtos con cafeína deshidratanse e poden empeorar a tose. A cafeína tamén pode empeorar unha tose relacionada coa ERGE, do mesmo xeito que comer demasiado preto da hora de durmir ou comer alimentos coñecidos normalmente para contribuír ao refluxo ácido (como o chocolate ou os alimentos picantes).

Tomar medicamentos de venda libre

Tes dúas opcións para a medicina contra a tose aquí: dextrometorfano (un supresor) ou guaifenesina (un expectorante).

Os expectorantes son mellores para romper a tose húmida e produtiva, pero non as levas preto da hora de durmir. Se unha tose húmida está a atormentalo, tome un supresor que inclúa un descongestionante, que pode aliviar sen agravar a tose. Para deter unha tose improdutiva ou seca, fíxate aos xaropes para a tose con dextrometorfano ou chupa unha gota de tose mentólica antes de durmir.

Nome da droga	dextrometorfano	guaifenesina
Clase de drogas	antitusivo	expectorante
Ruta de administración	comprimido, spray, pastilla, xarope	líquido ou comprimido
Dosificación	máximo 120 ml en 24 horas (adultos e nenos de 12 ou máis anos)	máximo 400 mg cada 4 horas (adultos e nenos de 12 ou máis anos)
Efectos secundarios comúns	mareo, somnolencia, náuseas, inquietude, nerviosismo	diarrea, mareos, dor de cabeza, náuseas ou vómitos, erupción cutánea ou urticaria

Proba remedios caseiros para a tose

1. Usando un spray nasal salino pode aliviar o goteo postnasal e diluír o moco que causa a tose.
2. Manterse hidratado tamén mantén o moco fino e fluído, así que bebe moita auga.
3. Beber unha cunca de té de herbas quente pode hidratarte e solte algunha flema ao mesmo tempo. Probe follas de menta, raíz de malvavisco ou follas de tomiño trituradas infundidas en auga quente para o máximo alivio da tose.
4. Trague unha culler de mel , un inhibidor da tose natural barato e eficaz que se pode usar incluso en nenos pequenos (excepto bebés baixo dous anos de idade).

Opcións de receita

Se algún destes tratamentos non alivia a tose nocturna, pode que chegue o momento de chamar ao seu médico.

Xeralmente, despois de máis de tres semanas [dunha tose], é hora de investigala, di o doutor Thekdi.

Se a tose é causada por ERGE, controlar o refluxo pode ser a clave para detelo. Pero aínda que teña problemas cunha tose causada por unha enfermidade vírica persistente, o teu médico pode prescribir un medicamento que alivia os teus síntomas o tempo suficiente para que te recuperes completamente.

Nome da droga	benzonatato	prometazina / codeína	hidrocodona / homatropina
Clase de drogas	antitusivo	antihistamínico / analxésico	estupefaciente antitusivo
Ruta de administración	comprimido oral	xarope	xarope ou comprimido
Dosificación	máximo 200 mg tomados 3 veces ao día (só para adultos)	máximo 5 ml cada 4-6 horas (adultos e nenos de 12 ou máis anos)	5 ml ou 1 comprimido cada 4-6 horas (só para adultos)
Efectos secundarios comúns	mareo, somnolencia, dor de cabeza, malestar estomacal, constipação	mareo, dor de cabeza, somnolencia, inquietude	mareo, somnolencia, mareo, desmaio

FYI: xa que a tose pode ser bacteriana ou viral, un antibiótico pode non axudarche. O seu médico pode determinar se a súa tose é causada por unha enfermidade vírica ou unha infección que require antibióticos (para infeccións respiratorias, amoxicilina e aumentina normalmente prescríbense, entre outros).