Principal >> Saúde >> Top 5 mellores especias de adelgazamento natural

Top 5 mellores especias de adelgazamento natural

Canela para adelgazar
Hai cantidade de suplementos dietéticos e adelgazamento, pero algúns dos alimentos máis eficaces para adelgazar xa están na túa cociña. Estas cinco especias axudan a aumentar o metabolismo, manterse cheo e mellorar a dixestión.


5 mellores especias para adelgazar:

1. Canela

Esta deliciosa especia axuda a regular azucre no sangue e axuda ao teu corpo a procesar hidratos de carbono. Engade algúns a calquera destas receitas saudables de pan de plátano.



2. Pementa de Caiena

Os chiles aumentan o teu metabolismo e axudarche a queimar graxa. Calquera destas deliciosas receitas Sriracha encaixará na factura.



3. Xenxibre

O xenxibre actúa como diurético e dificulta a absorción do colesterol. Proba esta receita de batido de mazá verde que ten un toque de xenxibre.

4. Pementa negra

Esta especia diaria axuda á dixestión e á absorción de nutrientes e aumenta o metabolismo. Espolvoree un pouco de pementa negra fresca sobre as ensaladas de col e quinoa.



5. Semente de mostaza

Estas pequenas sementes aumentan o teu metabolismo. Engade mostaza aos teus pratos de polo ou carne para obter un sabor saudable.


Ler máis de Heavy

Dieta de quinoa: como esta substitución axuda á perda de peso



Ler máis de Heavy

Smoothie Diet: Como iniciar o plan de adelgazamento