Principal >> Saúde >> Smoothie Diet: Como iniciar o plan de adelgazamento

Smoothie Diet: Como iniciar o plan de adelgazamento



Xogar

Como planificar unha dieta de batidosEsta guía móstrache como planificar unha dieta de batidos. Mira esta e outras películas relacionadas aquí: videojug.com/film/how-to-do-a-smoothie-diet ¡Suscríbete! youtube.com/subscription_center?add_user=videojugfoodanddrink Consulte a páxina da nosa canle: youtube.com/user/videojugfoodanddrink Gústenos en Facebook. facebook.com/videojug Síguenos en Twitter. twitter.com/videojug2012-05-06T09: 02: 08.000Z

Os batidos verdes, cheos de froitas, verduras e proteínas, non só che encherán (para perder peso), senón que tamén te manterán enerxizado con vitaminas, nutrientes e minerais saudables. Usa froitas e verduras frescas e orgánicas e gozarás dunha mellor pel, pelo e sono.





Mira o vídeo anterior para obter consellos expertos sobre ingredientes recomendados para batidos como noces, sementes de cáñamo, plátanos, noces do brasil, leite de améndoa, leite de arroz, bagas de goji, granadas, arándanos e piña.




Plan de dieta de batidos: como facelo

1. Comeza cada día cun batido verde ou outro batido cheo de proteínas para o almorzo.

O ideal sería que este batido teña froitas, verduras e proteínas. A proteína pode proceder de iogur grego, proteína en po, noces ou leite.

2. Coma un xantar e cea saudables e equilibrados. Se o teu obxectivo é a perda de peso máis rápida, substitúe unha desas comidas por unha sopa a base de caldo mesturado. Isto receita de sopa de repolo é un bo comezo, pero engade algunhas proteínas saudables para aumentar a nutrición e manter o poder.



3. Beba dúas cuncas de auga antes de cada comida. Descubra por que aquí.


Ler máis de Heavy

Receita de dieta de batido: Batido de mazá Fuji e espinaca verde



Ler máis de Heavy

¿Cunha dieta limpa con zumes? Proba esta receita de desintoxicación de remolacha doce

Ler máis de Heavy



FACER: zume verde para limpar e desintoxicar

Ler máis de Heavy



FACER: Batido verde para o día de San Patricio