Principal >> Educación Para A Saúde >> A gripe transmítese? Aprende como se estende a gripe.

A gripe transmítese? Aprende como se estende a gripe.

Educación para a saúde

Transmisión | Tempada de gripe | Contaxio | Como deter a propagación

O virus da gripe (tamén coñecido como gripe) está botando a andar durante todo o ano. Pero as cousas comezan a intensificarse cando o tempo se refresca. O outono e o inverno son os primeiros meses da tempada de gripe, e os casos de enfermidades respiratorias contaxiosas son máximos entre decembro e febreiro. Coa novela coronavirus (COVID-19) e a gripe nun curso de colisión, esta podería ser a peor caída, desde a perspectiva da saúde pública, que tivemos nunca, dixo Robert Redfield, MD, director dos Centros para o Control e Prevención de Enfermidades (CDC) nunha ampla circulación Entrevista por WebMD .

A gripe é algo máis que un arrefriado de esteroides. Aparece de súpeto e pode producir febre, calafríos, fatiga, dor de cabeza, dores no corpo, vómitos e diarrea, ademais de síntomas asociados a miúdo ao arrefriado común, como dor de garganta, estornudos, tose e secreción nasal. O CDC estima que entre 39 e 56 millóns de persoas nos Estados Unidos estiveron infectadas polo virus da gripe entre o 1 de outubro de 2019 e o 4 de abril de 2020, con 24.000 a 62.000 morrendo.

A prevención da gripe é máis importante que nunca, grazas á pandemia de coronavirus e a un sistema sanitario xa gravado. Claro, vacinación é clave. Pero saber cando e como se transmite o virus da gripe son ferramentas importantes para que vostede e a súa familia estean libres de gripe nesta tempada.

A gripe transmítese?

Os expertos cren que a gripe esténdese principalmente a través das pingas liberado cando unha persoa infectada estornuda, tose ou fala. Estas pingas pousan na boca ou nas nases das persoas próximas. Ou, menos frecuentemente, unha persoa pode tocar unha superficie contaminada con eles e despois tocar a súa propia cara.

Pero agora hai probas que demostran que a transmisión da gripe tamén pode transmitirse no aire. Un estudo realizado no 2018 da Universidade de Maryland e publicado na revista Actas da Academia Nacional de Ciencias dos Estados Unidos de América descubriu que o virus da gripe pódese derramar en pequenas gotiñas suspendidas no aire polas respiracións exhaladas das persoas infectadas. Non se estudou a distancia que viaxan estes aerosois infecciosos e o tempo que permanecen no aire, pero os protocolos de seguridade estándar COVID-19, situados a seis metros de distancia das persoas e levando unha máscara facial ou cirúrxica, poden ser tamén boas medidas de control de infeccións ao lavado de mans.

E aínda que quizais escoitaches moito sobre como limitar a nosa exposición aos xermes debilita o sistema inmunitario, algúns profesionais sanitarios din que non é algo que nos preocupe a curto prazo, xa que loitamos contra a pandemia COVID-19. Podo ver todas estas medidas diminuíndo a resposta inmune, especialmente nos máis novos, que están a construír o seu repertorio de células de memoria, di Hilary Smith, MD , pediatra afiliado a Boston Children’s Health Physicians. Pero prefiro arriscarme matando uns bos xermes [xunto con] o coronavirus.

Tanto se se trata de gotas como de aerosois, outra cousa que hai que ter en conta á hora de capturar calquera xerme é o propio sistema inmunitario individual. Por que a gripe sempre afecta especialmente aos moi vellos e aos máis novos? Pregunta o doutor Smith. É debido aos seus sistemas inmunes [máis débiles], ata certo punto. Como pediatra, os nenos con gripe poden toser e espirrar todo o tempo e nos 14 anos que levo practicando non collín a gripe. ¿É todo porque me vacinaron a gripe? Non. Moito depende do teu sistema inmunitario.

Cando é a tempada da gripe?

Pódese contraer a gripe en calquera época do ano, pero os casos adoitan aumentar cara arriba a partir de outubro, alcanzando o máximo en febreiro e logo caendo (aínda que non desaparecen) na primavera e no verán.

RELACIONADO: É unha gripe estival ou outra cousa?

A vacinación é unha ferramenta importante contra a propagación da gripe, pero o que funcionou o ano pasado podería non funcionar este ano. Isto é porque o virus da gripe en si pode cambiar dun ano para outro.

Os virus da gripe replícanse nas células humanas e animais mediante un proceso que permite facilmente cambios no seu material xenético, explica Robert Hopkins Jr., MD , profesor de medicina interna na Universidade de Arkansas para Ciencias Médicas. Isto resulta nun cambio constante das características do virus e, con menos frecuencia, cambios importantes que poden levar a pandemias. Hai unha investigación activa en curso para desenvolver unha vacina 'universal' contra a gripe que nos protexa atacando partes do virus que se manteñen máis estables a pesar destes 'erros xenéticos'. A vacina que usaremos este ano ten tres cambios importantes respecto ao tipo que usamos o ano pasado. —De novo, é unha suposición—, pero espero que sexa moi eficaz.

Como afectará COVID-19 á tempada de gripe deste ano? Vai máis xente o distanciamento social e usando máscaras faciais axudas a reducir a propagación da gripe? Ou a xente, desconfiada de facer unha viaxe ao consultorio médico onde poidan estar pacientes con COVID-19, renunciará á vacina contra a gripe? Só o tempo dirá.

Desafortunadamente, a nosa experiencia con COVID demostrou que a nosa sociedade, no seu conxunto, non é moi boa en actividades de protección persoal, comenta o doutor Hopkins. Aínda que me encantaría ver un aumento significativo na aceptación da vacinación contra a gripe este ano -e seguramente o impulsarei-, espero que sexa un inverno difícil coa converxencia de COVID e gripe xunto co RSV [virus sincitial respiratorio, un virus común e infección respiratoria contaxiosa que se ve normalmente en nenos pequenos], que tamén causa enfermidades respiratorias importantes no inverno.

Canto tempo contaxia a gripe?

Segundo os CDC, pode comezar unha persoa infectada contaxiando a gripe virus un día antes de que aparezan os síntomas e ata sete días despois. Con todo, unha persoa infectada é máis contaxiosa entre tres e catro días despois de que comecen os síntomas. Os nenos e as persoas cun sistema inmunitario debilitado (por exemplo, aqueles con certas enfermidades inmunes como a artrite reumatoide, o lupus e as persoas con quimioterapia) poden contaxiarse durante máis de sete días.

A maioría da xente recupérase da gripe e xa non se contaxia despois dunha semana aproximadamente. Quedar na casa e lonxe da xente mentres se recupera é importante para deter a propagación da gripe. Expertos en UC-Irvine Health diga que debería quedar na casa ata:

Non ten febre durante 24 horas (sen tomar medicamentos para reducir a febre como aspirina , acetaminofeno ( Tylenol ), ou ibuprofeno ( Advil ou Motrin)
Non ten vómitos nin diarrea durante polo menos 24 horas
A túa tose e espirros reduciuse polo menos nun 75%

E non te empuxes. Volve á rutina normal aos poucos. Se te levantes, duchas e vestiches esgótache, probablemente deberías quedar na casa e seguir descansando. Expertos aconsella que non regrese ao horario normal ata que recupere polo menos o 90% dos niveis de enerxía regulares.

RELACIONADO: Tratamentos e medicamentos contra a gripe

Como evitar a propagación da gripe (e como protexerse)

Pasar a gripe este inverno non é inevitable. Hai precaucións de seguridade que podes (e deberías) tomar.

1. Vacinarse anualmente.

A vacina contra a gripe está dispoñible en farmacias e en centros sanitarios, como o consultorio do seu médico ou a clínica de saúde local.
A vacinación contra a gripe recoméndase para a maioría das persoas con idades 6 meses e máis .
A vacinación é especialmente importante para as persoas que teñen un alto risco de complicacións da gripe, incluídos os nenos pequenos, os maiores de 65 anos e aqueles con certas condicións de saúde como asma ou diabetes.
A vacina non sempre é unha combinación perfecta contra un virus da gripe cambiante, pero segundo os CDC, normalmente reduce o risco de gripe nun 40% -60% .
O mellor momento para vacinarse é en setembro ou outubro, antes de que a tempada de gripe comece a funcionar. Pero vacinarse no inverno aínda pode valer a pena.
E imos establecer o récord: a vacina contra a gripe non che dará a gripe, aínda que podes desenvolver algúns efectos secundarios leves, como febre e dores musculares.

2. Mantén as medidas de protección COVID-19. Estas medidas son especialmente útiles se coidas a alguén con gripe.

Use unha máscara facial.
Mantéñase a seis metros de distancia das persoas. Investigación publicado no Revista de enfermidades infecciosas descubriron que o 89% dos virus da gripe atopáronse en partículas pequenas que circulaban ata seis metros da cabeza dunha persoa infectada. Canto máis se estivo da persoa, maior será a concentración do virus.
Lave as mans (durante 20 segundos) regularmente ou utilízao desinfectante de mans cun mínimo de 60% de alcol. Se coidas a unha persoa enferma, é especialmente importante lavar as mans despois de manipular os tecidos usados da persoa e a roupa sucia e os pratos / vasos.
Limpar regularmente as superficies que se tocan con frecuencia (botóns, teclados, mostradores / mesas / mesas) con desinfectantes. Segundo os CDC, o virus da gripe pode vive en superficies ata 48 horas . Os produtos de limpeza domésticos comúns, como os deterxentes e os produtos de limpeza que conteñen alcohois ou peróxido de hidróxeno limpadores eficaces , di o CDC.