É unha gripe de verán ... ou algo máis?
Educación para a saúdeOnte sentícheste ben, pero hoxe espertaches con febre, dor de gorxa e dores de corpo. O seu primeiro pensamento podería ser o novo coronavirus, pero estes son síntomas similares da gripe estacional. O único problema é que é a mediados de xuño, non exactamente o primeiro tempada da gripe . ¿Aínda pode ser a gripe ou é máis probable que sexa outra cousa?
Deprimente fluxo de noticias: aínda que sexa improbable, vostede pode contrae a gripe nos meses de verán. Aquí tes o que debes saber sobre a gripe durante a tempada baixa, que outras enfermidades poden ser as culpables dos teus sniffers no verán e como diferenciar entre as enfermidades do clima cálido.
Podes contraer a gripe no verán?
No hemisferio norte, unha tempada típica de gripe comeza en outubro e dura ata maio, alcanzando o seu máximo entre decembro e febreiro. Pero as cepas de gripe que circulan cada ano non desaparecen entre xuño e setembro, di Andrés Romero, MD, especialista en enfermidades infecciosas no Centro de Saúde de Providence Saint John.
É menos común [contraer a gripe no verán] porque a gripe é un virus cíclico, pero non desaparece por completo, explica o doutor Romero.
Debido a que hai menos persoas enfermas da gripe nos meses máis cálidos, o virus da gripe non ten a mesma oportunidade de propagarse que no outono e no inverno. No verán de 2019, aproximadamente 1.700 persoas deron positivo para a gripe A e B nos Estados Unidos entre o 19 de maio e o 28 de setembro, segundo os Centros para o Control e a Prevención de Enfermidades (CDC).
Ou é outra cousa?
Aínda que unha cepa de gripe aleatoria podería ser a culpable da súa miseria, é moito máis probable que os síntomas parecidos á gripe sexan o resultado doutro tipo de virus. Algúns virus comúns que circulan no verán son:
- Enterovirus: O rinovirus é máis desenfadado nos meses de inverno, pero ao seu homólogo común de frío, o enterovirus, encántalle o clima quente, o que significa que é máis probable que o collas nas vacacións na praia que nas vacacións de Nadal.
- Parainfluenza: Aínda que isto pareza a gripe tradicional, xeralmente é unha enfermidade respiratoria máis leve á que lle gusta esténdese dende a primavera ata o outono . Ás veces leva a enfermidades secundarias como o crup (en nenos pequenos) e a pneumonía.
- Coronavirus: Cal sería unha lista de enfermidades estivais sen o temido coronavirus? Pero, para ser claro: hai moitos diferentes tipos de coronavirus , e antes da recente pandemia COVID-19, era totalmente normal coller un e experimentar síntomas típicos de arrefriado. Este ano todos están preocupados polo COVID-19, polo que se estivo exposto a alguén e / ou ten síntomas, chame ao seu médico para os próximos pasos .
- Adenovirus: Se estás pirateando co arrefriado no verán, pode ser adenovirus . El aumenta a súa propagación na primavera e no inverno e provoca unha infinidade de síntomas comúns de arrefriado, especialmente os que irritan as vías respiratorias.
- Enfermidades transmitidas por insectos: Enfermidade de Lyme e Virus do Nilo Occidental son dúas enfermidades comúns que levan os insectos. Como adoitas pasar máis tempo fóra durante o verán colgando de garrapatas e mosquitos, o risco de exposición aumenta.
Síntomas da gripe estival fronte a outras enfermidades
¿Queres saber que virus causou o teu sistema inmunitario? Consulte nesta gráfica os síntomas máis comúns asociados a cada enfermidade estival.
Tipo de virus | Síntomas comúns |
Virus da gripe estacional | Febre, dor de gorxa, tose, dores no corpo, dor de cabeza, conxestión, fatiga |
Enterovirus | Conxestión, secreción nasal, tose, dor de gorxa, ás veces erupción cutánea ou ollo rosa (especialmente en nenos) |
Parainfluenza | Febre, secreción nasal, tose; ás veces resulta en bronquite secundaria, pneumonía ou crup |
Coronavirus | Vai desde síntomas leves de arrefriado ata enfermidades respiratorias graves incluíndo falta de aire e febre |
Adenovirus | Conxestión, dor de gorxa, febre, tose; ás veces angustia de ollo rosa ou GI |
Enfermidades transmitidas por insectos | Virus do Nilo Occidental: febre, dor de cabeza, dores no corpo, erupción cutánea no tronco Enfermidade de Lyme : febre, calafríos, dores musculares, fatiga; a miúdo aparece unha erupción que pode ou non parecer un ollo de touro |
Causas e diagnóstico
Aínda que é bastante atípico contraer a gripe durante o verán, aínda é posible. Entre as persoas con alto risco de contraer a gripe estival inclúense:
- Calquera que teña viaxou internacionalmente nas últimas semanas, especialmente aos trópicos, onde a actividade da gripe sempre está en curso, ou ao hemisferio sur, onde a tempada da gripe sucede de abril a setembro
- Persoas inmunodeprimidas, como as que están a tratarse do cancro e bebés, anciáns e mulleres embarazadas
- Calquera que traballe regularmente con poboacións vulnerables, como profesionais sanitarios
- Calquera que non recibise un vacina contra a gripe o ano anterior (as vacinas contra a gripe comezan a perder efectividade despois de aproximadamente seis meses , pero non conseguilo che deixa en absoluto máis vulnerable que a xente que fixo recibe un tiro no outono)
Os virus da gripe adoitan detectarse cun hisopo nasal ou na gorxa. Estes non son 100% precisos e algunhas variacións son máis fiables que outras , pero é un bo lugar para comezar se sospeitas que tes a gripe. Se non, pode ser difícil descubrir o que te está a aforrar, di Natasha Bhuyan, MD, médica de familia en Arizona.
Baseados só nos síntomas, estas enfermidades respiratorias son difíciles de distinguir, di o doutor Bhuyan. A gripe tende a asociarse con máis dores e fatiga corporais que un arrefriado e os síntomas do arrefriado común inclúen febres, tose, estornudos, fatiga e conxestión, [pero tamén son] todos os síntomas que se superpoñen ao COVID-19.
Hai probas diagnósticas para enterovirus e adenovirus; con todo, non se usan habitualmente. A parainfluenza pódese diagnosticar cunha análise de sangue, un cotonete nasal ou unha radiografía de tórax (ou unha combinación dos tres). Aínda que o traballo sanguíneo pode identificar a presenza de anticorpos para o virus do Nilo Occidental e a enfermidade de Lyme diagnosticar correctamente a enfermidade de Lyme pode, nalgúns casos, ser complicado.
Tamén hai hisopos nasais deseñados para probar os coronavirus, incluído o COVID-19, así que póñase en contacto co seu médico para obter consello médico se pensa que debería estar. probouno .
Tratamento para enfermidades estivais
Na maioría dos casos, as infeccións respiratorias leves a moderadas, como os arrefriados ou a gripe, pódense tratar con seguridade na casa con moito descanso e líquidos. Medicamentos de venda libre como acetaminofeno , pseudoefedrina , ou dextrometorfano pode ser necesario para reducir a febre, aliviar os músculos doloridos ou manter a distancia outros síntomas.
Un caso estándar de enfermidade de Lyme pódese aclarar cun curso de antibióticos orais ou intravenosos . Dado que o virus West Nile é un viral infección, non bacteriana, non hai un xeito doado de tratar a unha persoa infectada. Moitas persoas non experimentarán síntomas ou leves que se resolvan por si mesmos, mentres que outras experimentan complicacións como a meninxite hospitalización e atención de apoio .
Os médicos seguen descubrindo que tratamentos funcionan mellor para o COVID-19, pero se a infección é leve, pódese tratar igual que un arrefriado común ou a gripe. Coñece o sinais de alerta dunha infección COVID-19 máis grave e non dubide en buscar atención de emerxencia, se fose necesario.
Prevención de enfermidades estivais
Non hai garantía de que non te enfermes este verán, pero previr enfermidades en xuño, xullo e agosto non é máis complicado que en decembro, xaneiro ou febreiro. As mesmas regras básicas aplícanse durante todo o ano. Mantense en boa saúde, practica unha boa hixiene e limpa e desinfecta regularmente as superficies de uso habitual.
Por suposto, este ano tamén tes que loitar coa propagación de COVID-19, polo que debes incorporar o uso dunha máscara en público e o distanciamento social na medida do posible á túa rutina diaria de prevención de enfermidades.
Para a prevención xeral de enfermidades no verán, aquí tes seis cousas que podes facer aprobadas polo médico:
- Durme moito e fai exercicio. O doutor Romero di que durmir oito horas todas as noites é vital para a súa saúde xeral e para a súa función inmune, ao igual que o exercicio físico. Ambos farán que sexan menos propensos a enfermar e que sexan máis capaces de combater un virus se o capturan.
- Coma unha dieta sa. Froitas, vexetais, grans integrais e proteínas magras están cheas de vitaminas, minerais e antioxidantes que preparan o teu corpo para a batalla cos virus.
- Mova as túas reunións fóra. Pode que escoite que COVID-19 non se estende con tanta facilidade ao aire libre como dentro, e isto tamén é certo para a maioría dos outros virus. O doutor Bhuyan suxire que manteña pequena a súa lista de invitados para a churrascada de verán e a hospede ao aire libre, onde as gotas respiratorias infectadas non se poden estender tan facilmente.
- Manteña as mans limpas. Hixiene das mans é de enorme importancia para frear a propagación da enfermidade. Evite tocar a cara cando estea en público, lave as mans con frecuencia e leve desinfectante para as mans cando non haxa auga e xabón. Mentres esteas, desinfecta os teus elementos cotiáns, como o teléfono móbil e as teclas do coche, regularmente para limitar a transferencia de xermes a mans limpas.
- Protexete ao aire libre. Para reducir as posibilidades de contraer unha enfermidade transmitida por insectos, cobre a maior parte do corpo cunha roupa lixeira posible cando pase tempo ao aire libre. Uso repelente de insectos que contén DEET ou outro ingrediente aprobado pola EPA . Evite as zonas altas e herbosas ou as augas estancadas e, se pode, limite a súa actividade ao aire libre cando os insectos están moi activos, é dicir, o amencer e o anoitecer.
- En caso de dúbida, quédate na casa. O doutor Bhuyan di que é importante que aínda se abrigue no lugar o máximo posible e que certas poboacións vulnerables (como persoas maiores, persoas con asma ou EPOC e persoas con condicións de saúde inmunocomprometedoras) deben considerar seriamente os riscos que implica a socialización cando un virus está circulando ... incluso no verán.
En caso de dúbida, consulte co seu médico ou farmacéutico. Poden proporcionar consellos para axudarche a estar san durante todo o ano.