7 mellores tés de cogomelos para a túa viaxe de benestar (2021)

Danielle Ryan BroidaDanielle Ryan Broida, herborista rexistrada (AHG) e educadora nacional en Four Sigmatic, que foi entrevistada para este artigo.

É oficial: os tés de cogomelos varreron o mundo do benestar.

A investigación demostra que os cogomelos medicinais poden soportar todo, desde a función inmune ata a saúde intestinal e a memoria.

Os cogomelos funcionais son complexos, polo que entrevistamos a Danielle Ryan Broida, a educadora nacional de Four Sigmatic. Atoparás o seu consello no seguinte artigo, xunto cos mellores tés de cogomelos dispoñibles neste momento.

(Ou, se che gusta o café, consulta a nosa guía de café de cogomelos!)

Cales son os mellores cogomelos dispoñibles agora?

	Four Sigmatic Chai Latte con Turkey Tail & Reishi Comentarios de clientes de Amazon Os estudos suxiren que os cogomelos de cola de pavo poden axudar ao seu sistema inmunitario, especialmente aos órganos dixestivos O leite de coco en po dálle a este Chai un ambiente 'lácteo' (aínda que é vegano e vexetal e sen cafeína). Tamén inclúe especias quentes empregadas tradicionalmente na medicina ayurvédica (xenxibre, pementa negra, etc.) para axudar aínda máis á dixestión	Prezo: 16,67 $ Tenda en Amazon	Compra agora Lea a nosa crítica
	Moon Juice Cosmic Matcha (con Tremella Mushroom) Comentarios de clientes de Amazon Contén extracto de corpos frutíferos de cogomelos Tremella, que se usaron para axudar a pel da pel durante miles de anos Tamén contén coláxeno vegano e ácido hialurónico Moon Juice inspirou un seguimento de culto baseado nos seus 'po' cheos de adaptóxeno	Prezo: 40,00 dólares Tenda en Amazon	Compra agora Lea a nosa crítica
	Four Sigmatic Reishi Mushroom Elixir (20 paquetes) Comentarios de clientes de Amazon Ritual nocturno perfecto (sábese que Reishi promove a relaxación e o sono reparador) Lixeiramente amargo (engadín leite de cacao e améndoa, e tiña un bo sabor e axudoume a durmir mellor) Four Sigmatic só usa os 'corpos frutíferos' dos cogomelos (Isto importa! Vexa a revisión para máis detalles)	Prezo: 25,99 dólares Tenda en Amazon	Compra agora Lea a nosa crítica
	Cogomelo de primavera e polvo de herbas de Gaia Herbs Mind Comentarios de clientes de Amazon Feito con cúrcuma e o extracto do corpo fructífero de Reishi e Lion's Mane Mestura de herbas formulada para apoiar a función cerebral e a memoria Ecolóxico, vegano e non transxénico	Prezo: 32,58 $ Tenda en Amazon	Compra agora Lea a nosa crítica
	Teeccino Mushroom Herbal Tea - Proba de té Adaptogen de cogomelos Comentarios de clientes de Amazon Vén en bolsas de té compostables, polo que é fácil de elaborar Este paquete de mostraxe Teecino inclúe seis sabores / mesturas de cogomelos e adaptóxenos Cheo de fibra prebiótica	Prezo: 8,49 dólares Tenda en Amazon	Compra agora Lea a nosa crítica
	Four Sigmatic Mushroom Elixir Sampler (2 paquetes Ea.) Comentarios de clientes de Amazon Inclúe elixires individuais de cogomelos (2 paquetes de cada un dos cogomelos medicinais principais) Isto facilita adaptar o té de cogomelos á hora do día (ou o que estea na súa lista de tarefas pendentes) Todos os cogomelos de Four Sigmatic son de extracción dual e utilizan corpos fructíferos (non micelio) sempre que é posible	Prezo: 13,98 dólares Tenda en Amazon	Compra agora Lea a nosa crítica
	Té de champiñóns Chaga siberiano (20 racións) Comentarios de clientes de Amazon Feito a partir de Chaga vendimiado en Sibera Os conos Chaga utilizados nestas bolsas de té cultivábanse en bidueiros (dos que obteñen moitos dos seus compostos beneficiosos) Estas bolsas de té sen branquear son fáciles de usar	Prezo: 13,99 dólares Tenda en Amazon	Compra agora Lea a nosa crítica

Os nosos comentarios imparciais

1. 1. Mellor para apoiar a saúde intestinal: Four Sigmatic Chai Latte con Turkey Tail & Reishi

   Prezo: 16,67 $ Comentarios de clientes de Amazon Tenda en Amazon Pros:
   • Os estudos suxiren que os cogomelos de cola de pavo poden axudar ao seu sistema inmunitario, especialmente aos órganos dixestivos
   • O leite de coco en po dálle a este Chai un ambiente 'latte' (aínda que vegano e de planta)
   • Tamén inclúe especias quentes empregadas tradicionalmente na medicina ayurvédica (xenxibre, pementa negra, etc.) para axudar aínda máis á dixestión
   • Os paquetes de porción única son fáciles de usar
   • Os cogomelos xa están extraídos, polo que non necesitas necesariamente mesturalos con auga quente (chai con xeo, alguén?)
   • Chai sen cafeína, porque o té negro usado tradicionalmente nas receitas chai é substituído por cogomelos
   Contra:
   • Non a todos lles gusta o sabor (algúns fans de Four Sigmatic din que o sabor deste produto non é o seu favorito)
   • Debido ás normativas da FDA, é difícil para as empresas dicir exactamente o que poden facer estes cogomelos por vostede
   • Pode ter un sabor máis doce que a maioría das mesturas Four Sigmatic

   Isto Four Sigmatic Chai Latte con Turkey Tail & Reishi destaca porque está formulado para apoiar a saúde intestinal.

   Inclúe a cola de pavo, un cogomelo funcional menos común que se cre que soporta a inmunidade, especialmente nos órganos dixestivos.

   Tamén o é un dos tipos de cogomelos medicinais mellor estudados , dacordo con O gardián. Estudos realizados en humanos e animais suxiren que un compoñente da cola de pavo [...] pode estimular o sistema inmunitario, O gardián informes. Nos ensaios clínicos, o suplemento parecía mellorar a supervivencia das persoas con cancro gástrico ou de colon.

   
   
   

   Pero debido á normativa da FDA sobre o que as empresas de suplementos poden e non poden dicir, Danielle tivo moito coidado, na nosa entrevista, de non exaxerar ningún beneficio para a saúde dos produtos de Four Sigmatic, incluído este chai.

   É unha excelente opción para despois de comer ou á noite, dixo. Gústanos dicir que este é como un 'fregado doce da barriga'.

   Chai Latte de Four Sigmatic tamén inclúe especias ayurvédicas clásicas(como pementa negra, xenxibre, cravo, noz moscada). Estas especias quentes poden axudar aínda máis ao seu sistema dixestivo, axudándolle a descompoñer o que hai na barriga.

   
   
   

   Como todos os produtos Four Sigmatic coa palabra latte no nome, o seu chai latte contén leite de coco en po. Isto dá á bebida unha sensación de café con leite, aínda que aínda é vegana e de planta.

   A maioría das variedades de chai conteñen cafeína, porque o chai faise tradicionalmente con té negro. Pero nesta mestura,o té negro substitúese pola cola de pavo e os cogomelos reishi, polo que non ten cafeína.

   
   
   

   Un chai que podes beber antes de durmir para axudar ao teu sistema dixestivo? Sí por favor.

   Atopa máis información e opinións sobre Four Sigmatic Chai Latte con Turkey Tail & Reishi.

   
   
   

2. 2. Mellor té de cogomelos para a túa rutina de coidados da pel: zume de lúa cósmico Matcha (con cogomelo Tremella)

   Prezo: 40,00 dólares Comentarios de clientes de Amazon Tenda en Amazon Pros:
   • Contén extracto de corpos frutíferos de cogomelos Tremella, que se usaron para axudar a pel da pel durante miles de anos
   • Tamén contén coláxeno vegano e ácido hialurónico
   • Moon Juice inspirou un seguimento de culto baseado nos seus 'po' cheos de adaptóxeno
   Contra:
   • Máis caro que Four Sigmatic (este matcha é de aproximadamente $ 4 por porción)
   • Contén outros cogomelos, ademais de Tremella, pero a compañía non especifica se esas especies son de corpos frutíferos
   • O público en xeral (fóra da comunidade de benestar) a miúdo gústalle burlarse de Moon Juice

   Isto Zume de Lúa Matcha Cósmico destaca porque inclúe coláxeno vegano, ademais dun extracto de cogomelo menos común que se cre que combate os signos de envellecemento na pel.

   Coidar a pel por dentro é unha tendencia crecente no mundo da beleza. Moon Juice estivo á cabeza deste movemento, cos seus po de herbas.

   
   
   

   Os suplementos de coláxeno tamén estouparon nos últimos anos, pero xeralmente están feitos con produtos bovinos. Este coláxeno é único porque é vegano.

   Este produto contén extracto do cogomelo Tremella, que se usa desde hai miles de anos nalgunhas culturas asiáticas, en gran parte porque é crese que promove a pel xuvenil e embelece a pel .

   Hoxe en día, a tremella (tamén coñecida como cogomelo da neve) pódese atopar en produtos de beleza tópicos de moda.

   Incluso é eloxiado pola súa capacidade para aumentar a hidratación da pel cando se inxire, Glamour informes .

   Na embelecente mestura matcha, Moon Juice só usa os corpos fructíferos do cogomelo Tremella. Se se pregunta por que é importante, faga unha copia de seguridade da revisión do elixir de Reishi anterior ou consulte a nosa publicación sobre cafés de cogomelos, o que explica a diferenza entre os corpos frutíferos e o micelio con máis detalle.

   Aquí atoparás máis información e opinións sobre o zume de lúa Cosmic Matcha (con Tremella Mushroom).

3. 3. Mellor novo ritual para durmir: elixir de catro cogomelos Reishi Sigmatic (20 paquetes)

   Prezo: 25,99 dólares Comentarios de clientes de Amazon Tenda en Amazon Pros:
   • Ritual nocturno perfecto (sábese que Reishi promove a relaxación e o sono reparador)
   • Lixeiramente amargo (engadín leite de cacao e améndoa e tiña un bo sabor e, o que é máis importante, fíxome durmir)
   • Four Sigmatic só usa os 'corpos frutíferos' dos cogomelos (Isto importa! Vexa a revisión para máis detalles)
   • Tamén inclúe Tulsi, unha herba adaptoxénica coñecida por soportar unha resposta saudable ao estrés
   Contra:
   • Pode que nunca volva á súa rutina normal de gorro de noite (aínda que, para ser claro, isto non forma hábito)
   • Debido ás normativas da FDA, é difícil para as empresas dicir exactamente o que poden facer estes cogomelos por vostede
   • Algunhas persoas din que Reishi fai que a súa pel se lle pica

   Isto Four Sigmatic Reishi Mushroom Elixir destaca porque está formulado para axudarche a relaxarte e descansar unha boa noite.

   Botei isto na cama a outra noite e quedei durmido de inmediato. O que pode non soar tan impresionante. Pero a noite adoita ser cando empezo a ter moitas ideas (e a sentirme obrigado a levantarme da cama e anotalas, o que non é exactamente propicio para un bo sono).

   Entón, se che gusta durmir e só desexas que ás veces non fose tan difícil, este elixir Reishi podería ser perfecto para ti.

   Divulgación completa: engadín un pouco de cacao en po para que teña máis sabor a chocolate quente. Pero iso non era totalmente necesario. Non é como se probou malo antes. É que me gusta o cacao quente.

   Próbao con leite de cacao e améndoa. Quizais te sorprenda. Vai noce: engade mel. Quizais algo de cayena, se che gusta o cacao quente cunha patada.

   Cada paquete contén 1.500 mg de cogomelos reishi orgánicos. Esta mestura tamén contén Tulsi, unha herba adaptoxénica coñecido por proporcionar alivio do estrés.

   Four Sigmatic ten coidado co abastecemento de ingredientes. Só usan cogomelos Reishi cultivados en troncos, tal e como pretendía a natureza.Tamén apostan por usar os corpos fructíferos dos cogomelos.O que é realmente importante cando escolle o seu provedor de cogomelos medicinais. A medida que os cogomelos funcionais se fan máis modernos, novas empresas entraron no espazo, pero non todos usan corpos fructíferos, díxome Danielle.

   Quizais te preguntes: que carallo é un corpo fructífero?

   Os corpos frutíferos son unha parte do cogomelo. Outra parte, chamada micelio, crece por debaixo da superficie, como unha rede de células ao final.

   Nos últimos 10 a 20 anos, vimos unha tendencia crecente de usar micelio en produtos de cogomelos funcionais, en lugar do corpo fructífero, explicou Danielle.

   O micelio pódese cultivar nun laboratorio, nun medio como o arroz ou a avea. Isto permite ás empresas reducir custos. Simplemente trituran o medio de cultivo e o micelio e méteno nos seus produtos. Non hai ningunha forma de saber a cantidade de cogomelo que hai alí nin a cantidade de só o substrato no que se cultivou.

   Hoxe, moitas empresas só usan micelio, díxome Danielle. Estas empresas aínda poden anunciar os seus produtos que conteñen a mesma especie - sen usar nunca os corpos fructíferos.

   Pero a investigación demostra que os corpos fructíferos conteñen concentracións moito máis altas dos compostos beneficiosos (chamados betaglucanos e terpenos). Así, aínda que un produto competidor podería comercializarse de xeito similar (¡1500 mg de reishi!), Non necesariamente proporcionaría os mesmos beneficios.

   Este é un problema importante no mundo dos cogomelos funcionais. É frustrante para expertos como Danielle.

   Odio porque escoitei á xente dicir: 'Probei un produto funcional de cogomelos e non me fixo nada', dixo. E é posible que o produto que probaron fose un gran miceliado que non fora extraído.

   Nese caso, a persoa non tería absorbido ningún dos compostos beneficiosos do cogomelo. Basicamente, só conseguiron algo de fibra.

   Entón, nesta lista dos mellores tés de cogomelos, só incluímos empresas que usan corpos frutíferos.

   Aquí atoparás máis información e opinións sobre Four Sigmatic Reishi Mushroom Elixir (20 paquetes).

4. 4. Mellor para o apoio cerebral e cognitivo: cogomelo e herba en po de Gaia Herbs Mind Spring

   Prezo: 32,58 $ Comentarios de clientes de Amazon Tenda en Amazon Pros:
   • Feito con cúrcuma e o extracto do corpo fructífero de Reishi e Lion's Mane
   • Mestura de herbas formulada para apoiar a función cerebral e a memoria
   • Ecolóxico, vegano e non transxénico
   • Estupendo mesturado con leite de améndoa! (Intenteino).
   Contra:
   • Non é ideal para quen non lle guste a cúrcuma
   • Non formulado para o sabor
   • Non contén Chaga, unha das superestrelas do movemento de cogomelos funcionalmente chea de antioxidantes

   Isto Gaia Herbs Mind Spring Champiñón e polvo de herbas destaca porque está feito con cúrcuma, un potente antiinflamatorio, xunto co extracto do corpo fructífero de Reishi e Lion's Mane. (Esta lista só inclúe mesturas que din explícitamente que usan corpos frutíferos).

   Tamén inclúe unha mestura de herbas formulada para apoiar a saúde cognitiva xeral, a función cerebral e a memoria. A mestura inclúeGotu Kola, Holy Basil Leaf e Gingko.Tamén é vegano, orgánico e non transxénico.

   E non sabe medio mal. Recibín unha mostra gratuíta deste produto da compañía, o que suxire que o mestures co leite ou co batido que escolliches.

   Mesturado con leite de améndoa, basicamente ten un sabor coma calquera deses latidos dourados que están tan de moda hoxe en día.

   Entón, aínda que poida ser un gusto adquirido para algúns, se xa estás no tren de cúrcuma (e sinceramente, quen non?), É improbable que che importe o sabor.

   A cúrcuma está a gozar da súa volta no punto de mira do benestar grazas ás súas propiedades antiinflamatorias. Pero os estudos demostran que a molécula antiinflamatoria da cúrcuma, chamada curcumina, desbloquéase mellor cando se consume con pementa negra. (É semellante a como os expertos cren que o CBD é máis eficaz cando se consume con outros cannabinoides, nun extracto de cáñamo de espectro completo).

   Entón comprobei a etiqueta da miña botella Gaia Herbs. Efectivamente, a mestura de primavera tamén inclúe pementa negra.

   Se toma unha cucharadita ao día (a dosificación recomendada), este frasco durará aproximadamente un mes e medio.

   Atopa máis información e comentarios sobre Gaia Herbs Mind Spring Mushroom and Herb Powder.

5. 5. Teeccino Mushroom Herbal Tea - Sampler de té de cogomelos Adaptogen

   Prezo: 8,49 dólares Comentarios de clientes de Amazon Tenda en Amazon Pros:
   • As bolsas de té compostables facilitan a elaboración
   • Este paquete de mostraxe Teecino inclúe seis sabores / mesturas de cogomelos e adaptóxenos
   • Cheo de fibra prebiótica
   • Gusta sorprendentemente xenial (intenteino)
   • Marida estupendamente cun chisco de leite sen leite (ou o complemento que elixa)
   • Enerxía sen cafeína
   Contra:
   • Con unha bolsa de té, é posible que non consigas unha dose tan concentrada de extracto de cogomelo
   • Non di se os cogomelos son 'dobre extraídos', como moitas outras marcas
   • Tampouco especifica se se trata dos 'corpos frutíferos' do cogomelo ou do micelio (moitos expertos recomendan buscar marcas que o especifiquen; consulte os nosos outros comentarios para máis detalles)

   Os cogomelos de Teeccino destacan porque son fáciles de elaborar e teñen sabores fascinantes, saborosos e complexos.

   A diferenza de moitos tés de cogomelos (que se presentan en po), os de Teecino veñen nunha bolsa de té biodegradable.

   Xunto cos cogomelos, a súa receita inclúe adaptóxenos. Estes tés poden axudarche a aumentar os teus niveis de enerxía (sen cafeína!), Mentres apoias o teu sistema inmunitario.

   Recibín unha mostra gratuíta de tés de Teecino e quedei gratamente sorprendido -e fascinado- polos seus sabores. Son ricos e saborosos como o chocolate ou o café sen ser coma ningún). Isto non era o que esperaba resultar de empapar unha bolsa de té.

   Os tés de Teecino tamén conteñen inulina, unha fibra prebiótica. Hoxe en día, a maioría dos expertos en benestar recoñecen que só os probióticos non son suficientes para darlle un intestino saudable. Tamén necesitamos prebióticos , que alimentan as bacterias saudables do noso intestino.

   Estes tés Teecino están cheos de prebióticos e sabores saudables.

6. 6. Mellor para experimentar con cada cogomelo funcional individualmente: paquete mixto de catro elixir de cogomelos sigmáticos (2 de Lion's Mane, Chaga, Reishi, Cordyceps)

   Prezo: 13,98 dólares Comentarios de clientes de Amazon Tenda en Amazon Pros:
   • Inclúe elixires individuais de cogomelos (2 paquetes de cada un dos cogomelos medicinais principais)
   • Isto facilita adaptar o té de cogomelos á hora do día (ou o que estea na súa lista de tarefas pendentes)
   • Todos os cogomelos de Four Sigmatic son de extracción dual e só usan corpos fructíferos (non micelio)
   • Todos os ingredientes de Four Sigmatic son orgánicos, veganos e paleo certificados polo USDA
   Contra:
   • Debido ás normativas da FDA, é difícil para as empresas dicir exactamente o que poden facer estes cogomelos por vostede
   • Estes elixires non están formulados con outros sabores importantes (as mesturas de café, chai e matcha de Four Sigmatic poden ter máis sabor)
   • Estes elixires poden ter un sabor demasiado amargo para algúns (pero engade o teu edulcorante ou leite de noz!)

   Un paquete de variedades é unha excelente opción para os novos deste tipo de suplementos. Isto Paquete de mostraxe de catro Sigmatic Mushroom Elixir destaca porque estes elixires de cogomelo único permiten experimentar con cada un dos catro cogomelos medicinais principais. funcional cogomelos - individualmente.

   'Cogomelos funcionais' é o novo termo técnico empregado para describir estas especies de fungos.

   Chamámoslles cogomelos funcionais, explicou Danielle, porque algunhas persoas poden asociar os 'cogomelos medicinais' aos psicodélicos, de xeito similar a como as persoas asocian a 'herba medicinal' á marihuana.

   Só para aclarar: estes cogomelos non son psicodélicos. Estes tés de cogomelos non che poñerán alto.

   Non obstante, poden apoiar diferentes aspectos da súa viaxe de benestar.

   Podes adaptalos á hora do día ou ao que esteas na túa axenda.

   A nosa filosofía consiste en elevar as rutinas das persoas, dixo Danielle. Así facemos estesprodutos que son realmente fáciles de incorporar á súa rutina, en diferentes momentos do día.

   E non hai nada máis doado que arrincar un paquete dunha soa porción e mesturalo con auga quente, para tés de cogomelos ou mesturalo no seu batido ou incluso espolvorear no seu iogur.

   As distintas liñas de produtos de Four Sigmatic están deseñadas para axudarche a pensar, arrefriar ou protexer, dixo Danielle. (E a protección refírese principalmente ao seu sistema inmune.)

   Lion's Mane, por exemplo, pode axudarche a concentrarte mentalmente, mentres que Reishi pode axudarte a relaxarte. Chaga soporta o teu sistema inmunitario en xeral, mentres que os Cordyceps poden proporcionar enerxía mental.

   Probei o Four Sigmatic Reishi Elixir neste paquete de mostraxes (e axudoume a durmir, reviseino máis arriba).

   Aquí encontrarás máis información e opinións sobre Four Sigmatic Mushroom Elixir Sampler (2 paquetes Ea.).

7. 7. Mellor para obter o apoio inmune de Chaga: té de cogomelo siberiano Chaga (20 racións)

   Prezo: 13,99 dólares Comentarios de clientes de Amazon Tenda en Amazon Pros:
   • Feito a partir de Chaga vendimiado en Sibera
   • Os conos Chaga utilizados nestas bolsas de té cultivábanse en bidueiros (dos que obteñen moitos dos seus compostos beneficiosos)
   • Estas bolsas de té sen branquear son fáciles de usar
   Contra:
   • Algúns críticos queixáronse de probar o té como 'terra'
   • A varios críticos preocupáballes que os seus non sabesen o suficiente como a sucidade (polo que non estaban seguros de se realmente axudaba)
   • Hai algún debate sobre a sustentabilidade da chaga de colleita salvaxe

   Este té Chaga destaca porque é dun Chaga collido salvaxe que crece nas árbores de Siberia.

   Isto é fácil de usar porque está envolto en bolsas de té sen branquear. Simplemente botas auga fervendo nela, como preparas o té normal.

   Chaga é coñecido por ser cheo de antioxidantes . Varios estudos demostran que Chaga pode retardar e previr o crecemento do cancro .

   E agora podes levar o teu Chaga con toda a facilidade dunha bolsa de té.

   Aquí atoparás máis información e opinións sobre o té de cogomelo Chaga siberiano (20 porcións).

Ver tamén:

Elevando o teu ritual de cannabis: como elixir a pipa de cristal correcta

5 mellores cafés de cogomelos para un zume máis saudable

9 mellores bebidas de coláxeno: a guía do comprador

Mellores produtos petrolíferos CBG para probar agora: a guía do comprador