Coñece a CrossFit Girls WOD: exercicios chamados mulleres
Todos os días ás CrossFit caixas (ximnasios) en todo o país, a xente entra sen saber cal será o seu adestramento ese día. Cada día publícase un adestramento diferente e o 'WOD' pode ser unha serie oficial de exercicios CrossFit ou un adestrador no ximnasio.
Os adestramentos orixinais, chamados adestramentos de referencia, son todos nomes de mulleres. Por iso tamén se chaman 'as nenas'.
Por que os adestramentos CrossFit reciben o nome de Nenas?
O fundador de CrossFit, Greg Glassman segundo se dixo : Calquera adestramento que te deixe de costas, mirando cara ao ceo, preguntándose que demo pasou merece o nome dunha rapaza.
WOD de referencia: 'The Girls'
Ler máis de Heavy Crossfit: 5 datos rápidos que debes saber
Ler máis de Heavy
Mellores suplementos de adestramento: os mellores ingredientes a buscar
Ler máis de Heavy
Consellos para adelgazar do adestrador de famosos Gunnar Peterson: Pense como un boy scout
Ler máis de Heavy
Os 4 mellores consellos expertos para aumentar o metabolismo para adelgazar
