Principal >> Educación Para A Saúde >> Ovulación 101: Máis información sobre ciclos, calculadoras e concepción

Ovulación 101: Máis información sobre ciclos, calculadoras e concepción

Ovulación 101: Máis información sobre ciclos, calculadoras e concepciónAsuntos maternos de educación para a saúde

A ovulación forma parte do ciclo menstrual das mulleres cando os ovarios liberan un óvulo. Saber que é a ovulación, o momento da ovulación e como seguila é unha boa forma de estar en sintonía co corpo. Saber cando están ovulando pode axudar ás mulleres evite quedar embarazada ou axudalos a concibir. Vexamos os conceptos básicos da ovulación e as preguntas frecuentes sobre a planificación familiar.





Ciclo de ovulación: cando se produce a ovulación?

A ovulación prodúcese unha vez ao mes para as mulleres. Aquí tes unha cronoloxía do ciclo menstrual medio:



  • Menstruación (días 1-7): O derramamento do revestimento uterino
  • Fase folicular (días 1-14): Os folículos convértense en ovos maduros
  • Ovulación (días 14-15): Libérase un óvulo maduro e viaxa ao útero para ser fecundado
  • Fase luteal (días 16-28): O óvulo fecúndase e o corpo produce progesterona para soportar un embarazo precoz ou o óvulo non fecunda e o revestimento do útero descomponse

Menstruación e fase folicular

O ciclo menstrual medio transcorre nun ciclo de 28 días, o primeiro día dun período marca o primeiro día e o primeiro día do período seguinte marca o día 28. A primeira metade do ciclo dunha muller chámase fase folicular. Durante esta fase, os niveis de estróxenos aumentan e a hipófise libera unha hormona folículo-estimulante (FSH), que permite que algúns folículos se convertan en ovos maduros. Non obstante, só se libera un ovo durante a ovulación.

Ovulación

A ovulación ocorre aproximadamente dúas semanas despois do primeiro día dun ciclo menstrual. Entón, se un período marca o primeiro día do ciclo menstrual, isto significa que a data da ovulación sería ao redor do día 14, a metade do ciclo menstrual.

Durante a ovulación, un ovo viaxa por unha trompa de Falopio cara ao útero, onde pode fecundar. Unha muller só pode ovular unha vez nun só ciclo, pero é posible liberar un óvulo de cada ovario. Se isto ocorre e a muller queda embarazada, terán xemelgos non idénticos. (Os xemelgos idénticos proveñen dun ovo fecundado que se divide en copias idénticas de si mesmo).



Este período ovulatorio é o mellor momento para quedar embarazada. Aínda que o tempo da ovulación é curto, dura entre 12 e 24 horas, as mulleres aínda poden quedar embarazadas se teñen relacións sexuais dun a cinco días antes da ovulación. Os espermatozoides poden sobrevivir no tracto reprodutivo feminino durante varios días. Se non tivo relacións sexuais desprotexidas antes ou durante a ovulación, unha muller non poderá quedar embarazada ata a próxima vez que ovule.

RELACIONADO: O momento máis romántico da semana

Fase luteal

A fase luteal segue a ovulación, dura uns 14 días e remata o primeiro día do ciclo menstrual dunha muller. Se o óvulo fecunda, o corpo seguirá producindo progesterona e o revestimento do útero apoiará o inicio do embarazo. Se o óvulo non fecunda, libérase do útero o día 28 do ciclo menstrual co inicio dun período menstrual mentres o revestimento uterino despréndese. O período medio de muller dura de tres a sete días.



Calculadoras de ovulación: como rastrexar a ovulación

A tecnoloxía recente facilitou moito o seguimento da ovulación. Hai moitas opcións para mulleres e parellas que queren quedar embarazadas ou evitan quedar embarazadas mediante o seguimento da ovulación.

Aquí tes algúns métodos para rastrexar a ovulación:

  • Calendario tradicional
  • Calculadora de ovulación
  • Aplicación de seguimento do ciclo menstrual
  • Probas de ovulación
  • Medicións de temperatura corporal basal
  • Seguimento da produción de moco cervical

A mellor forma de detectar cando se producirá a ovulación, especialmente para unha muller que tenta concibir, é empregar kits predictores de ovulación, que son probas de orina que detectan a hormona luteinizante (LH), a hormona que inicia a ovulación, di. Eric Flisser , MD, un obstetra-xinecólogo certificado polo consello Reproductive Medicine Associates de Nova York . Normalmente, cando se detecta unha proba positiva, a ovulación producirase en 24 a 48 horas.



Fale co OB-GYN para obter máis información sobre como controlar a ovulación e os diferentes métodos de seguimento.

¿A ovulación é a única vez que podes quedar embarazada?

O mellor día para concibir é o día da ovulación ou o seguinte, normalmente os días 14 e 15 do ciclo menstrual medio. Non obstante, as mulleres aínda poden quedar embarazadas na súa xanela fértil, que é o día da ovulación e cinco días antes (días 10-15). Os espermatozoides poden vivir no tracto reprodutivo durante varios días. As mulleres non poderán quedar embarazadas despois da ovulación ata o seguinte ciclo.



Como sabes se estás ovulando?

A dor por ovulación adoita ser a primeira indicación para moitas mulleres de que están ovulando. Aquí tes algúns síntomas da ovulación:

  • Dor abdominal inferior que só se produce por un lado
  • Mancha
  • Seos tenros
  • Aumento do desexo sexual
  • Inflamación
  • Temperatura corporal basal lixeiramente aumentada
  • Dor lumbar
  • Un sentido do olfato intensificado

Se ningún destes síntomas está presente, as mulleres aínda poden saber se están ovulando usando un calendario de ovulación, un kit predictor de ovulación ou seguindo o seu ciclo menstrual doutras formas.



Dor de ovulación

Ás veces chámase dor de ovulación dor media , que provén das palabras alemás medio e dor debido á súa aparición no medio do ciclo menstrual. A ovulación dolorosa podería ser un sinal de que o corpo está preparado para quedar embarazada. Non obstante, non ter dor na ovulación non significa que a muller estéril. Moitas mulleres son asintomáticas cando ovulan.

A ovulación dolorosa ocorre en moitas mulleres, pero experimentar dor non significa que haxa nada de malo. A dor de ovulación é normal e ocorre por mor do funcionamento do corpo. Antes de que un óvulo se libere dun ovario, medra e pode facer que o ovario agrande, o que pode provocar dor nun lado do abdome. O ovo liberado viaxa con fluído folicular e un pouco de sangue, o que pode irritar o abdome e causar dor.



Aquí tes algúns outros síntomas que poden ter as mulleres cando están ovulando:

  • Dor abdominal inferior xorda ou aguda
  • Tenrura mamaria
  • Mancha
  • Inflamación
  • Dor lumbar

Aquí tes algúns remedios para aliviar a dor da ovulación:

  • Use unha almofada de calefacción
  • Tome un baño quente
  • Probe medicamentos para a dor sen receita médica como o ibuprofeno

A dor abdominal, manchas ou outros síntomas que non desaparecen despois duns días poden requirir atención médica. Un provedor sanitario pode buscar condicións de saúde subxacentes que poidan causar que estes síntomas persistan ou empeoren.

Ovulación irregular

Todo o mundo experimentará a ovulación un pouco diferente, pero a ovulación irregular pode provocar problemas de fertilidade e unha incapacidade para quedar embarazada. Aquí tes algunhas condicións subxacentes que poden afectar á saúde das mulleres:

  • Trompas de Falopio danadas ou bloqueadas
  • Trastornos da ovulación como a síndrome do ovario poliquístico ( PCOS ) ou disfunción hipotalámica
  • Endometriose
  • Anomalías uterinas
  • Problemas cervicais
  • Produción excesiva da hormona prolactina pola hipófise

Como inducir a ovulación

Un OB-GYN é a mellor persoa para pedir consello médico sobre que facer despois cando se trata de ovulación irregular ou problemas de fertilidade. El ou ela pode axudar a determinar as causas subxacentes e pode recomendar un plan de tratamento que implique un ou máis dos seguintes:

  • Fecundación in vitro (FIV)
  • Cirurxía da trompa de Falopio
  • Cirurxía histeroscópica
  • Inseminación intrauterina
  • Cambia o estilo de vida como facer exercicio e comer san
  • Estimulación da ovulación con medicamentos para a fertilidade

Aquí tes algúns medicamentos para a fertilidade prescritos habitualmente que o teu ginecólogo pode prescribir ou recomendar para inducir a ovulación:

Medicamentos comúns para a fertilidade
Serofeno (citrato de clomifeno) Femara (letrozol) Menopur (menotropina) Glucófago (metformina HCl)
Cómo funciona Aumenta a produción hormonal de FSH e LH Induce a ovulación aumentando a produción hormonal de FSH Inxección de FSH e LH para estimular a ovulación antes da FIV Mellora a resistencia á insulina, que pode inducir a ovulación
Efectos secundarios Malestar estomacal, dor de cabeza, tenrura mamaria Sofocos, perda de cabelo, dor muscular, debilidade Irritación no lugar da inxección, inchazo, dor de cabeza Vómitos, diarrea, sabor metálico na boca
Dosificación estándar Comprimido de 50 mg unha vez ao día durante 5 días a partir do día 5 do ciclo menstrual 1 comprimido de 2,5 mg unha vez ao día durante 5 días (os días 3-7 do ciclo menstrual) á mesma hora todos os días 75 unidades inxectadas baixo a pel segundo as indicacións dun médico 1, 1.000 mg de comprimido 2-3 veces ao día coas comidas
Custo $ 30– $ 40 cun Cupón SingleCare $ 17– $ 70 cun Cupón SingleCare $ 400– $ 420 cun Cupón SingleCare $ 4– $ 20 cun Cupón SingleCare