Estigma de saúde mental e como superalo

Educación para a saúde

Definir o estigma | Por que é un problema | Pasos de acción para finalizalo | Opcións de tratamento dispoñibles | Apoiando amigos e familiares

O estigma na saúde mental é un enorme problema que fai que moita xente que precisa tratamento se avergoñe de conseguilo. Aquí tes o que podes facer para reducilo e as opcións dispoñibles se necesitas axuda.

A única barreira máis importante que hai que superar na comunidade é o estigma e a discriminación asociada ás persoas que padecen trastornos mentais e de conduta. - Capítulo 4, Informe Mundial da Saúde 2001, Organización Mundial da Saúde (OMS)

En todo o mundo, a saúde mental está na mente dos profesionais médicos e dos cidadáns comúns. Fíxose evidente que as condicións de saúde mental afectan a millóns e a conciencia de que as persoas con problemas de saúde mental non son só persoas tolas, perigosas ou malas. Pero este progreso cara a un futuro máis transparente e aceptable non está exento de contratempos.

O estigma segue a ser un dos obstáculos máis persistentes para as persoas que viven cunha enfermidade mental. A investigación médica demostra que a enfermidade mental é real e non ten nada do que avergoñarse, pero moita xente rexeita esta idea e calquera sinal de problemas de saúde mental na sociedade ou nas súas vidas persoais. Hai moitas razóns polas que as persoas rexeitan as enfermidades mentais, desde a desinformación básica ata a discriminación dirixida.

Ás veces os desinformados difunden mitos e aspersións sobre problemas de saúde mental. Isto fai que o estigma que envolve a saúde mental xeral sexa aínda máis persistente. Pode ser especialmente prexudicial para os que non teñen acceso regular a información de saúde mental honesta e reflexiva que refuta os conceptos errados comúns. Incluso pode causar autoestigma, a interiorización de actitudes negativas en quen padece trastornos mentais.

É esencial rexeitar activamente o estigma de saúde mental e os estereotipos negativos en todas as súas formas. Saber que o estigma é un gran problema non é suficiente. O cambio só ocorre coas accións.

Os grupos sociais e as comunidades necesitan unirse para desmantelar o estigma de saúde mental. Iso significa compartir de forma persistente información de saúde mental actualizada con amigos e veciños. Aprende a escoitar con eficacia aos que viven con enfermidades mentais e a falar sobre o tema na vida diaria. Estas accións poden construír redes de apoio que baixen efectivamente a barreira estigmática e permiten mellor aos necesitados buscar a axuda que merecen.

Definición do estigma de saúde mental

A maioría da xente non entende completamente o estigma de saúde mental. Antes de saltar de cabeza aos esforzos de loita contra o estigma, pode que teña que dar un ou dous pasos cara atrás. En primeiro lugar, intente comprender o amplo alcance e contexto no que se está a producir o discurso actual. Por exemplo, paga a pena aprender e usalo co vocabulario adecuado. Pode axudarche a ser un mellor aliado para os que viven con enfermidades mentais.

Estigmas en xeral

Para comprender o estigma de saúde mental, debes entender o que significa o estigma e como pode prexudicar ás persoas. Un estigma social é unha medida activa ou pasiva utilizada para discriminar a un individuo en función das súas características percibidas. Os estigmas sociais poden dirixirse a características persoais mutables e inmutables, incluíndo todo, dende a raza ata o estado de saúde mental.

Existe unha ampla investigación sobre a relación estigmatizador-estigmatizado. Pero o máis importante que hai que saber é que os estigmatizados case sempre senten algún grao de desvalorización social polas súas características. Isto pode causar ostracización e illamento co paso do tempo, ou incluso alimentar a discriminación directa por parte de figuras da autoridade.

O estigma pola saúde mental entra nesta categoría. As persoas que viven con enfermidades mentais experimentan discriminación activa e pasiva na vida diaria. Afecta desde compromisos sociais ata opcións de vivenda. Este tratamento desigual pode diminuír moito a calidade de vida e dificultar o tratamento axeitado.

Estigmas relacionados coa saúde mental

O estigma sobre a saúde mental existe desde hai séculos en diferentes formas. É perpetuado por individuos, pero os medios populares e as normas sociais tamén reforzan o estigma nas comunidades de todo o mundo.

O estigma sobre a saúde mental ten dúas partes. En primeiro lugar, existe a natureza invisible (ou mellor dito, non obviamente física) da enfermidade mental. É dicir, a diferenza dun brazo roto, non se pode ver facilmente cando alguén está deprimido. En segundo lugar, algunhas manifestacións da enfermidade mental rompen as normas sociais establecidas. Por exemplo, alguén nunha fase maníaca bipolar pode falar demasiado cando sae cos demais. En conxunto, estes factores poden facer que a condición de saúde mental non tratada ou mal xestionada dun individuo pareza imprevisible, ou incluso asustadiza. Á súa vez, algunhas persoas interiorizan (impropiamente) esta imprevisibilidade como unha ameaza, o que pode facelos crer ou estender o estigma.

Aínda que é común, non se debe aceptar o estigma de saúde mental como parte natural da vida diaria. Os estigmas de saúde mental, maiores e menores, son nocivos en todas as súas manifestacións e poden diminuír significativamente a capacidade dun individuo para recoñecer a súa propia condición de saúde mental e buscar a axuda adecuada cando sexa necesario.

Por que o estigma é un gran problema

Dicir que os estigmas de saúde mental son un gran problema é unha simplificación excesiva. En realidade, os estigmas de saúde mental son problemas amplos e omnipresentes que poden tocar case calquera aspecto da vida dun individuo. Se pensas abordar os estigmas de saúde mental na túa comunidade e nos círculos sociais, asegúrate de dedicar tempo a comprender completamente o profundo impacto do estigma antes de intentar combatelo.

Os estigmas de saúde mental divídense en dúas grandes categorías: as formas de propagación do estigma e os efectos da estigmatización nos individuos que o experimentan. Ambas categorías son cruciais para abordar e corrixir de xeito holístico o estigma.

As formas en que se estende o estigma

As formas de propagación do estigma son máis visibles que os seus efectos sobre os individuos. Estas son as accións e palabras que se converten en prexuízos interiorizados contra as persoas con enfermidade mental e que se filtran desde todo o discurso diario ata a formulación de políticas. Aínda que a seguinte lista non é exhaustiva, estas son algunhas das formas máis comúns de propagación do estigma en saúde mental:

Microagresións

As palabras e os seus significados negativos poden ter un impacto real sobre como un individuo que vive con enfermidade mental se percibe a si mesmo e sobre como a sociedade máis grande ve a ese individuo. A forma en que a sociedade fala de saúde mental e enfermidades mentais pode afectar directamente como actúa cara ás persoas que a experimentan.

As microagresións son pequenas indicacións verbais (tanto intencionadas como non) que comunican hostilidade ou prexuízos negativos contra un grupo dirixido. As microagresións poden ser accidentais ou incluso ben intencionadas, pero poden ser ofensivas para os membros do grupo afectado.

Chamar tolo a alguén ou preguntarlle se tomou a medicación son exemplos de microagresións contra a comunidade de saúde mental.

As microagresións dirixidas a individuos que viven cunha condición de saúde mental comparten similitudes coa linguaxe tradicionalmente empregada para marxinar ás persoas con discapacidade física (aínda que con moita menos sutileza). As palabras e frases precisas varían de configuración a configuración, pero case todas as microagresións pretenden invalidar ou avergoñar á persoa ou grupo afectado. Algunhas microagresións tamén comunican medo extraviado sobre as enfermidades mentais en xeral.

As microagresións son un xeito en que os estigmas sociais omnipresentes, como o estigma na saúde mental, se espallan polos círculos sociais. Hai quen di que as microagresións requiren unha autocensura excesiva, que as persoas afectadas son demasiado sensibles. Pero esa opinión non é produtiva nun discurso enfocado a apoiar ás persoas que viven con enfermidades mentais.

Mensaxería negativa

As microagresións son casos específicos de linguaxe que perpetúan o estigma de saúde mental. A mensaxería negativa é un método máis amplo de difusión dos estigmas de saúde mental. É o contido comunicativo (a miúdo nos medios de comunicación populares) o que serve para o propósito máis grande de espallar o medo e a desinformación sobre a saúde mental e os individuos que viven con enfermidades mentais.

Por exemplo, programas de televisión que retratan a alguén con esquizofrenia como perigoso difunden mensaxes negativas sobre as persoas con esta enfermidade.

A mensaxería negativa pode derivarse dunha ignorancia involuntaria. Esta forma ocorre a miúdo en nenos e adultos novos que non comprenden completamente as normas sociais adecuadas relacionadas coa terminoloxía da enfermidade mental. Este tipo de descoñecemento pode perdurar ata a idade adulta se non se corrixe con tacto.

Non obstante, a mensaxe máis negativa é a ignorancia intencionada por parte de individuos ou grupos que entenden as consecuencias, pero que sempre usan unha linguaxe prexudicial. Os medios tradicionais e as redes sociais operan neste dominio, repetindo con autoridade equívocos sobre a saúde mental.

Un estudo publicado no Instituto Natural da Saúde (NIH) descubriu que 39 O% da cobertura dos principais xornais dos Estados Unidos sobre saúde mental foi sobre perigo e violencia.

Un exemplo é o debate sobre o control e a regulación das armas en Estados Unidos. É un tema matizado, pero certas fontes de noticias e grupos de defensa reducen o discurso a unha cuestión de tratar enfermidades mentais. Aínda que a mellora dos estándares de saúde mental é importante, o uso de persoas que viven con problemas de saúde mental como chivo expiatorio nos disparos masivos propaga estigmas violentos dirixidos a todas as persoas con condicións de saúde mental.

A etiquetaxe incorrecta pode formar parte da mensaxería negativa. Isto vese máis a miúdo cando se discute sobre a enfermidade mental e a súa presenza na vida dun individuo. Tradicionalmente, frases como home esquizofrénico ou muller bipolar eran comúns. Agora, prefírese a linguaxe de primeira persoa a través do discurso relacionado coa discapacidade. Frases como persoa con depresión son os termos aceptados (ou obrigatorios, como se ve en varias guías de estilo gobernamental).

Socioeconomía, emprego e vivenda

As persoas que viven con condicións de saúde mental (tanto diagnosticadas como non diagnosticadas) adoitan caer en tramos socioeconómicos máis baixos a miúdo son susceptibles aos impactos a longo prazo das enfermidades mentais. Isto pode levar a unha discriminación cruzada dos que teñen sesgos negativos cara aos pobres.

A baixa situación socioeconómica entre as persoas con enfermidade mental provén de diversos factores, incluída a discriminación estrutural no emprego e na vivenda. O Alianza Nacional sobre Enfermidades Mentais informa que a presenza de enfermidades mentais (ou a percepción das mesmas) pode impedir que un individuo reciba oportunidades de emprego equitativas.

En liñas xerais, esta disparidade na contratación prodúcese debido á percepción dos empregados de que as persoas con enfermidade mental non controlan plenamente as súas accións, di a escritora da NAMI, Luna Greenstein. Simultaneamente, estes mesmos empresarios responsabilizan plenamente de accións pouco comúns ao futuro empregado en lugar dunha condición de saúde, o que pode significar excluír da consideración a candidatos doutro xeito cualificados.

Como resultado destas prácticas de contratación discriminatorias, os traballadores con enfermidade mental adoitan gañar salarios máis baixos que os seus compañeiros de traballo neurotípicos. Isto pode dificultar o ascenso e obter salarios sucesivos máis altos en futuras posicións. As persoas con certas condicións de saúde mental experimentan estas prácticas de contratación discriminatorias máis directamente. Por exemplo, hai unha taxa de paro do 70% ao 90% entre os individuos con esquizofrenia, segundo o Instituto Nacional de Saúde Mental .

Menos activos financeiros fan máis difícil atopar unha vivenda axeitada. A discriminación legal e ilegal entre institucións de vivenda e propietarios empeora o problema. Cando se deixa sen tratar, esta discriminación estrutural pode causar a falta de vivenda e incluso o cárcere en zonas con duras normativas sobre a falta de vivenda.

A lexislación federal, como a Lei de vivenda xusta de 1968, está deseñada para evitar a discriminación estrutural contra as persoas de certas clases protexidas de prácticas de venda e aluguer de vivendas. As persoas con discapacidade engadíronse a estas proteccións como parte da lexislación da Lei de estadounidenses con discapacidade (ADA) en 1990. Pero estas proteccións non son infalibles. Aínda se produce discriminación non explícita na vivenda contra as persoas con enfermidade mental.

Resultados da estigmatización

A estigmatización ten serias implicacións para as persoas que viven con enfermidades mentais. Os seus efectos poden variar desde a diminución da autoestima ata a non vontade permanente de buscar coidados de saúde mental axeitados. A seguinte lista inclúe algúns dos impactos potenciais da exposición continua ao estigma de saúde mental.

Diminución do acceso ao tratamento

Adóitase aceptar que a maioría das formas de discapacidade e enfermidades crónicas pagan a pena ser tratadas. E as persoas que viven con enfermidades e discapacidades que non poden ser tratadas deben ter todas as oportunidades de vivir un estilo de vida totalmente enriquecedor nos seus propios termos. Desafortunadamente, este entendemento non se estendeu completamente aos problemas de saúde mental.

As persoas con enfermidade mental teñen menos probabilidades de recibir asistencia ou oportunidades de tratamento debido á estigmatización existente. Por exemplo, as persoas con enfermidade mental percíbense inexactamente como responsables ou controlan a súa discapacidade. Como resultado, considéranse menos merecedores de oportunidades de tratamento.

Aínda que hai menos estigma para certas condicións, os déficits de accesibilidade prodúcense en todas as partes, para persoas con enfermidades crónicas, discapacidade e enfermidades mentais. Se traballas para remediar estes déficits na túa comunidade local, intenta ser o máis inclusivo e transversal posible.

Os servizos de saúde mental deberían estar a disposición de todos os que os precisan; este tipo de condición non é diferente á causada por unha enfermidade física. Se vostede ou un ser querido convive cunha enfermidade de saúde mental, é importante loitar contra o estigma e buscar a axuda de profesionais da saúde mental. Os nenos e os mozos adoitan loitar por comunicar os seus sentimentos con precisión, polo que os profesionais da saúde e os pais adoitan botar de menos os primeiros signos de problemas de saúde mental ou anularlos como se estivesen na cabeza. Isto pode significar que os adolescentes en dificultades non reciben unha atención mental adecuada ata moito máis tarde na vida.

Cando buscan axuda, as persoas con enfermidade mental sen diagnosticar ou sen tratar poden enfrontarse a déficits estruturais de asistencia económica. Moitas veces, hai unha falta de recursos públicos para a asistencia sanitaria especificamente destinados a enfermidades mentais nunha determinada rexión. Os esforzos por resolver este problema continúan en moitas áreas, pero o estigma en saúde mental frea a expansión.

Illamento e vilanización

O estigma de saúde mental sempre e segue provocando sentimentos de illamento interminable entre os que o experimentan. Non se trata só de persoas diagnosticadas de problemas de saúde mental. Calquera persoa que teña conexións directas con enfermidades mentais, como os familiares daqueles que viven cunha enfermidade mental, pode experimentar illamento.

Este sentido do illamento faise eco do illamento estigmatizado de todos os que teñen problemas de saúde, sexan mentais ou físicos. Pero pode ser aínda máis difícil para as persoas con enfermidades mentais debido á súa natureza invisible. Cando unha enfermidade non se pode ver a simple vista, é fácil sentirse separado ou só nas súas loitas.

Este sentido de illamento pode prexudicar as habilidades sociais e facer máis difícil xestionar eventos difíciles sen o apoio dos seres queridos ou da comunidade. Durante longos períodos de tempo, o illamento convértese nunha parte normal da visión do mundo do individuo e pode degradar a autoestima ou a percepción da autoestima. Estes efectos negativos poden afectar gravemente a calidade de vida do individuo.

Nalgúns casos, as persoas que viven con enfermidades mentais están vilanizadas. É dicir, o seu estado crónico úsase para prexudicar aos demais. Esta forma distinta de estigmatización social implica que un individuo que vive cunha enfermidade mental é dalgún xeito menos humano que os seus homólogos neurotípicos e só serve para illar aínda máis a un individuo.

Os medios de comunicación populares atribuíron historicamente as malas intencións dun vilán a certo grao de desconcerto. Aínda hoxe en día, os medios informativos (tanto intencionados como non) relacionan ás veces a enfermidade mental coa violencia (a pesar de numerosas conclusións científicas que debullou a conexión).

Recoñecemento e busca de tratamento

O estigma na saúde mental provoca sensacións de inadecuación social. O estigma motiva algunhas persoas a buscar asistencia cualificada. Para moitos outros, a estigmatización impide a identificación e o tratamento das condicións de saúde mental.

Patrick Corrigan, Benjamin Druss e Deborah Perlick chámalle a iso por que probar? efecto. É un tipo de autoestigmatización que fai crer a un individuo que a súa enfermidade mental é unha carga interminable que nunca se pode levantar. A xente pode intentar ocultar a súa enfermidade ou compensar excesivamente a súa presenza. Isto pode empeorar a súa condición ata que busquen un tratamento adecuado.

En 2011, só aproximadamente 60% de persoas con enfermidade mental recibiron calquera tipo de tratamento polo seu estado. Isto débese a unha variedade de debilidades estruturais nun sistema de saúde mental, pero tamén se debe á autoestigmatización que impide ás persoas buscar un tratamento adecuado.

A falta de diagnóstico e tratamento leva a peores resultados, do mesmo xeito que sucedería con calquera outro tipo de enfermidade crónica. Os problemas de saúde mental levan tempo tratándose e tratándose, especialmente tendo en conta que a maioría dos individuos diagnosticados necesitarán controlar a enfermidade ao longo da súa vida adulta. Cando o estigma de saúde mental en curso atrasa o tratamento oportuno, diminúe a calidade de vida.

Pasos concretos para acabar co estigma

O estigma sobre a saúde mental e os seus efectos prexudiciais non teñen por que ser permanentes. Hai moitos pasos que pode tomar para apoiar os esforzos das organizacións de defensa de todo o mundo. Aínda que estes métodos non eliminarán o estigma de saúde mental durante a noite, mellorarán o discurso sobre a saúde mental presente e futuro na súa comunidade local.

Escoita e edúcate

Antes de que poidas marcar a diferenza en como a túa comunidade entende a saúde mental, debes escoitarte e educarte. A saúde mental é moi persoal e os problemas de saúde mental afectan de xeito diferente a cada individuo. É esencial aprender das persoas que o experimentaron.

Le memorias que describen a vida cotiá cunha enfermidade mental . Fale con persoas que viven con problemas de saúde mental, se coñeces a alguén que estea disposto. Investiga descricións de non ficción de condicións de saúde mental. Utiliza medios de ficción contemporáneos (incluídos videoxogos como Noite no bosque e Celeste) para axudarche a comprender as complexidades da saúde mental.

Aínda que teñas experiencia en saúde mental, é importante seguir aprendendo. O campo da saúde mental evoluciona rapidamente a medida que máis investigacións exploran as súas causas e tratamentos. Se queres difundir a sensibilización, debes estar ao día dos últimos desenvolvementos.

Falar

Cando teñas a oportunidade, fala da importancia da saúde mental e dos diversos estigmas que a seguen rodeando. Se escoitas a alguén falar negativamente sobre a saúde mental, non quedes en silencio.

É importante contrarrestar unha linguaxe que propaga desconfianza ou antagonismo cara ás persoas con enfermidade mental. Por exemplo, se escoitas que alguén chama tolo a un compañeiro ou compañeiro de traballo cunha enfermidade mental, é importante falar. Este tipo de linguaxe despectivo (incluso como broma) normaliza o estigma na saúde mental. Debe evitarse ou abordarse sempre que sexa posible.

Avogado

Facerse defensor da saúde mental é un xeito práctico de chamar a atención sobre os problemas de saúde mental e os que viven con enfermidades mentais. Podes ser un defensor nunha variedade de configuracións, incluídas nunha escola ou lugar de traballo, e nunha variedade de plataformas, como redes sociais, blogs e eventos da comunidade. Algunhas organizacións, como a Alianza Nacional sobre Enfermidades Mentais e a Fundación Americana para a Prevención do Suicidio, ofrecen formación máis formal aos seus embaixadores.

O obxectivo principal de calquera iniciativa de defensa debe ser sensibilizar e apoiar a adición de estruturas de apoio para tratar mellor a saúde mental. Deste xeito, os defensores poden axudar a recuperar progresivamente o estigma de saúde mental de longa vida e substituílo por un ambiente de compromiso produtivo.

Emprega unha linguaxe non estigmatizante

Unha pequena acción que calquera pode facer para combater o estigma na saúde mental é cambiar o seu vocabulario persoal. En concreto, ten en conta evitar sempre que sexa posible a linguaxe estigmatizante. Algunhas etiquetas comúns inclúen tolo, psico e adicto. Este tipo de linguaxe é improdutivo no mellor dos casos e francamente ofensivo no peor (dependendo do contexto).

No seu lugar, usa unha linguaxe non estigmatizante. Estas palabras e frases son máis aceptadas na comunidade de saúde mental. É dicir, podes usalos sen arriscar connotacións negativas.

Emprega sempre unha lingua propia. Este é un método de estruturación deseñado para separar a condición ou discapacidade dun individuo da súa personalidade. Por exemplo, dicir un home con esquizofrenia é máis apropiado que dicir un home esquizofrénico.

Opcións dispoñibles para quen precisa axuda

A saúde mental mellora cada día, a medida que máis persoas acceden ao tratamento. Hai tres tratamentos principais para as condicións de saúde mental: terapia, medicación e grupos de apoio. Todos os métodos non son eficaces para todos, así que asegúrese de consultar co seu médico para atopar o mellor tratamento para vostede.

Terapia

A terapia é un dos métodos máis accesibles e produtivos para xestionar as condicións de saúde mental. Existen moitos tipos de terapia, o que a converte nunha opción viable para un maior número de persoas que viven con problemas de saúde mental.

A terapia cognitivo-conductual (TCC) está entre as opcións máis populares porque pode facilitar o cambio mental e accionable na vida dun individuo ao longo do tempo. Na maioría das veces, a TCC úsase para controlar a depresión, a ansiedade e o trastorno bipolar, aínda que pode ser produtivo para unha ampla gama de trastornos cognitivos.

A terapia interpersoal tamén é común e ben considerada porque facilita a expresión sa das emocións. Independentemente do tipo escollido, a terapia implica case sempre un contacto individual cun especialista adestrado e certificado. Ese especialista pode deseñar exercicios e actividades para practicar na casa para controlar a saúde mental.

Grupos de apoio

Do mesmo xeito que a terapia, os grupos de apoio utilizan a discusión cara a cara para axudar a afrontar enfermidades mentais. Os grupos de apoio a miúdo céntranse nun tipo específico de enfermidade mental ou demográfica, como as nais que viven con depresión ou as persoas maiores que viven con bipolar.

Son un gran recurso para aqueles que buscan unha rede máis ampla de amigos para apoiar os seus esforzos de xestión da saúde mental.

Hai unha variedade de grupos de apoio para diferentes necesidades. Por exemplo, o persoal militar posterior ao despregamento únese a grupos de apoio para as súas experiencias específicas (especialmente as relacionadas co TEPT). As novas nais poden reunirse en grupos de apoio para tratar xuntos varios problemas de saúde mental posparto. Incluso grupos de apoio coñecidos como Alcohólicos Anónimos poden desempeñar un papel no apoio á xestión da saúde mental.

Medicación

Os medicamentos son un dos métodos máis populares para xestionar a saúde mental. A medicación é conveniente e eficaz para tratar as condicións causadas por un desequilibrio químico no cerebro. Non obstante, non todos os medicamentos psiquiátricos funcionan para todos os pacientes. Algunhas receitas aumentan a posibilidade de abuso de substancias ou teñen efectos secundarios que afectan negativamente o estado de ánimo e o benestar do día a día.

Os medicamentos para a saúde mental entran en varias grandes categorías: antipsicóticos, antidepresivos e estabilizadores do humor. Cada tipo de medicamento trata un tipo de condición diferente e ten diferentes efectos secundarios potenciais. Estes medicamentos son eficaces, pero non curan as condicións de saúde mental, só alivian os síntomas. Fale co seu médico sobre os riscos e beneficios antes de comezar calquera novo medicamento.

RELACIONADO : Buscar o medicamento adecuado para a súa saúde mental comeza con atopar o médico adecuado

Apoiando amigos e familiares con problemas de saúde mental

A saúde mental é un problema serio. O estigma na saúde mental é unha importante barreira para o tratamento e as oportunidades para as persoas que viven cunha enfermidade de saúde mental. Romper este estigma pode ser difícil, pero trae moitos beneficios, incluíndo maiores oportunidades para que as persoas que viven con enfermidades mentais reciban o tratamento que necesitan para gozar dun estilo de vida satisfactorio e produtivo.

O apoio a amigos e familiares con problemas mentais é un primeiro paso crucial. É hora de cambiar as actitudes do público nos Estados Unidos e en todo o mundo.