A guía completa de xestión de medicamentos para persoas maiores

Educación para a saúde

Tendo en conta o risco de enfermidades crónicas para todos a medida que envellecemos, non é de estrañar que dous de cada tres estadounidenses maiores teñan múltiples condicións crónicas . Estas condicións adoitan implicar tratamentos complexos, como facer malabares con un puñado de medicamentos diferentes. É por iso que xuntamos este xogo de ferramentas. Isto xestión de medicamentos A guía permitirá aos anciáns, aos coidadores e aos familiares información útil sobre o uso de medicamentos, almacenamento, organización e moito máis.

Nesta guía, aprenderás como a idade modifica a nosa resposta á medicación e como facer un seguimento da medicación que estás tomando. Tamén pode descubrir como pode reducir o seu erro de medicación e os riscos de interacción.

Ao longo desta guía, atoparás consellos para converterte nunha parte máis activa do teu propio coidado da saúde. Cremos que a educación te capacita. Por suposto, é importante consultar sempre co seu médico ou farmacéutico antes de tomar algún novo medicamento ou facer cambios no seu réxime de medicamentos, así que asegúrese de preguntarlle ao seu provedor sanitario como a información desta guía pode aplicarse á súa saúde individual.

Unha xestión eficaz da medicación require traballo en equipo

Es unha parte importante do teu propio coidado da saúde, por iso debes educarte e ser un consumidor capacitado. Para ter éxito, terás que asociarte co teu equipo de asistencia sanitaria para mantelos informados e traballar xuntos para facer os axustes adecuados de medicación. En vez de prescribir unha vez a medicación e enchela durante o resto da súa vida, o seu médico debe ser consciente dos cambios no estado de saúde que poden afectar ou incluso eliminar a súa necesidade de certos medicamentos.

Tamén recomendaría preguntar se hai algún medicamento que xa non sexa necesario, di Erin Pitkethly, farmacéutica de Clínica Robinsong Health Low Carb . É moi común que se engadan medicamentos, pero é raro que se deteñan aínda que xa non sexan necesarios.

Ademais da confusión potencial, moitos anciáns teñen unha mestura de diferentes medicamentos, algúns dos cales son prescritos e outros que non. Aínda que só se trate dun medicamento para unha condición temporal, é importante ler as etiquetas e comprender por que está tomando todos os medicamentos.

Independentemente do tipo de medicamento, debe ter unha etiqueta con información básica que poida servir de guía e punto de partida.

Lectura de etiquetas de medicamentos

A medida que revise a súa nova receita médica, asegúrese de ler atentamente a etiqueta para obter información sobre a dosificación, o tempo, as interaccións e outros detalles importantes de xestión de medicamentos.

Normalmente, unha etiqueta de receita médica ten oito partes e tipos de información. Ten en conta que as túas propias etiquetas de receitas poden parecer algo diferentes, pero xeralmente terán un contido similar listado para que poidas facer referencia. Aprende a recoñecer estas partes cos teus propios medicamentos:

1. Información da farmacia: Nome e enderezo, número de teléfono e outros detalles clave sobre a farmacia que encheu a receita médica.
2. A súa información: Nome e enderezo da persoa á que se lle prescribiu a droga.
3. Prescrición da información do médico: Tamén se inclúen o nome e a información de contacto do médico ou do provedor sanitario.
4. Nome e concentración do medicamento: Nome da marca, produto químico ou xenérico de Medicina xunto coa forza dunha unidade de prescrición nunha medida como miligramos (mg).
5. Instrucións: Poden ler as instrucións. Tome unha tableta dúas veces ao día, pola mañá e pola noite, por boca e explique como e cando tomar a medicación. Lea sempre atentamente a sección de instrucións para calquera novo medicamento e pregúntelle ao seu médico ou farmacéutico se ten algunha dúbida.
6. Información de receita médica: Data na que se prescribiu o medicamento, a data en que o farmacéutico encheu o medicamento, o número de pastillas ou doses proporcionadas, cantas veces se pode encher de novo a súa receita, cando caduca o medicamento e o número que a súa farmacia asignou á súa receita.
7. Información do fabricante farmacéutico: Nome da empresa que fabricou a súa medicación e unha descrición física da droga. Se se trata dunha versión xenérica dun medicamento de marca, tamén se pode enumerar o nome da contraparte de marca.
8. Declaración de advertencia federal: Avisos de receita médica como Precaución: a lei federal prohibe a transferencia desta droga a calquera persoa que non sexa o paciente para quen se prescribiu. Lembre, nunca debe tomar a medicación doutra persoa aínda que a tomase antes. É perigoso tomar medicamentos que non che son prescritos e facelo pode poñer en grave risco a túa saúde.

An medicación sen receita médica podes mercar sen receita médica ten unha etiqueta diferente, chamada etiqueta de datos de drogas. Isto é o que normalmente inclúe segundo a normativa da Administración de medicamentos e alimentos de Estados Unidos (FDA).

• Ingrediente (s) activo (s): Os ingredientes terapéuticos dentro da súa medicación e a cantidade en cada dose.
• Usos: Calquera síntoma ou condición que o medicamento está deseñado para tratar ou previr.
• Avisos: Esta sección indica cando non debe usar este medicamento, enumera os posibles efectos secundarios e as interaccións farmacolóxicas, enumera as condicións que poidan requirir o consello dun médico antes de tomar o medicamento, indícanos cando debe deixar de tomar o medicamento e consulte cun médico e ofrece outra información de importancia crítica sobre a toma da medicación. Lea atentamente esta sección. Se lle preocupa algo que vexa, fale cun profesional sanitario.
• Ingredientes inactivos: Outras substancias engadidas que non teñen efecto terapéutico, como cores ou sabores.
• Finalidade: Inclúese a categoría ou acción do medicamento (por exemplo, antiácido ou analgésico).
• Direccións: A información de dosificación pode ofrecer diferentes doses para diferentes idades ou síntomas. Tamén pode dirixirlle a preguntar a un médico.
• Outra información: Calquera outra cousa que o fabricante queira que saiba sobre o medicamento. Pode incluír información sobre como almacenar a droga. Tamén pode enumerar o contido dun medicamento (como o calcio).

Cando reciba un novo medicamento, bote unha ollada á etiqueta e anote as preguntas que ten para o seu médico. Se estás usando recordatorios de medicamentos , engade esta receita para que todo estea listo para o primeiro día de tratamento. Se atopas algo inusual ou confuso na túa etiqueta, consulta co teu farmacéutico.

Ten en conta que a túa receita está adaptada á túa saúde. Mesmo se un amigo ou membro da familia está a tomar o mesmo medicamento, a súa medicación pode funcionar de xeito diferente para vostede. Esta é unha das razóns polas que é absolutamente esencial dirixirse ao seu equipo sanitario para obter consello e información médica en lugar doutras fontes (como Internet) destinadas a un público amplo. Só o seu profesional sanitario pode darlle orientacións relevantes sobre como tomar medicamentos con seguridade.

O envellecemento cambia as nosas respostas á medicación

A medida que envellecemos, o noso corpo cambia como interactúan cos medicamentos. Incluso as persoas moi saudables poderían responder de xeito diferente aos medicamentos que os anos anteriores. Obter o máximo proveito dos seus medicamentos é posible cunha estreita colaboración co seu equipo sanitario.

Como cambia o envellecemento a reacción do corpo aos produtos farmacéuticos? Aquí hai algúns cambios posibles.

1. Metabolismo: O seu corpo procesa cada medicamento a un ritmo diferente. Co paso do tempo, o metabolismo dun determinado medicamento pode acelerarse ou abrandarse. Isto pode aumentar o risco de efectos secundarios ou diminuír a eficacia da droga.
2. Cerebro e sistema nervioso: Moitos medicamentos afectan directamente ao sistema nervioso central (SNC) e o envellecemento pode cambiar este proceso. Por exemplo, as persoas maiores son máis susceptibles aos efectos do SNC de drogas como as benzodiacepinas e os antidepresivos, que poden incluír mareos ou somnolencia para algunhas persoas.
3. Función renal e hepática: Dado que estes órganos son responsables do filtrado e limpeza, calquera cambio relacionado coa idade na función do ril e do fígado pode axustar o ben que o seu corpo é capaz de eliminar medicamentos e toxinas.
4. Cambios de peso: Moita xente gaña ou adelgaza ao experimentar cambios no apetito. Algúns medicamentos son procesados ​​e distribuídos de xeito diferente polo corpo dependendo do peso corporal.

Os anciáns teñen menos tolerancia aos medicamentos que os adultos máis novos, di Elizabeth Landsverk, MD, unha xeriátrica certificada pola xunta e fundadora de Medicina xeriátrica ElderConsult . O doutor Landsverk sinala que estes cambios na forma en que os nosos corpos procesan a medicación poden provocar diferentes efectos secundarios. Non obstante, o momento dos novos efectos secundarios pode fornecer pistas sobre a causa raíz. Se un síntoma comeza despois dunha nova medicación, é probable que haxa un efecto secundario dos novos medicamentos, di ela. Busque o consello dun médico ou farmacéutico, probablemente cambiarán a receita. Non cambies a dosificación nin probes un medicamento diferente en base a algo que liches en internet.

O envellecemento tamén pode cambiar a dosificación que precisa antes de que os medicamentos sexan efectivos. Polo tanto, os seus provedores de asistencia sanitaria deberían revalorizar regularmente os medicamentos que estea a tomar para ver se son necesarias novas receitas. Segundo o doutor Landsverk, moitos anciáns perden gradualmente o apetito e experimentan unha perda de peso que afecta a dosificación de medicamentos.

Se observas algo diferente ou inusual durante o tratamento, é importante que o digas durante a próxima conversa co teu médico ou farmacéutico.

Consellos de seguridade sobre medicamentos e información sobre a dosificación

Saber xestionar os seus medicamentos pode ser a clave para beneficiarse ao máximo dos seus tratamentos. Os medicamentos teñen o potencial de mellorar a súa saúde para cambiar a vida. Ao mesmo tempo, os seus medicamentos só son útiles se sabe usalos correctamente.

En definitiva, o seu médico ou provedor de saúde persoal e o farmacéutico deben ser o seu guía sobre como usar e controlar os seus medicamentos. En caso de dúbida, asegúrese de consultar cun profesional sanitario cualificado. Só o seu médico ou farmacéutico sabe como o seu perfil de saúde individual, o seu estado de saúde e o historial afectan ás súas necesidades de medicación.

A seguridade dos medicamentos tamén significa saber onde moitos anciáns van mal coa xestión da medicación e como pode evitar eses erros para protexerse.

Erros comúns de medicación e como evitalos

Os dous retos clave aos que se enfrontan os maiores son a polifarmacia (tomar moitas pastillas) e lembrar de tomalos, di Ceppie Merry, que ten un doutoramento. en farmacoloxía. Pode ser moi complexo lembrar que tomar e cando tomalos. Merry tamén engade que calquera declive cognitivo ou condicións complexas que teñan os anciáns poden facer aínda máis doado cometer erros ao xestionar os seus propios medicamentos.

Os erros de medicación poden ter consecuencias graves para a súa saúde. Moitas persoas accidentalmente toman a dose incorrecta, perden as doses ou toman os seus medicamentos incorrectamente. Non te asustes se usas a medicación de xeito incorrecto, pero chama ao teu médico se estás preocupado. (Se estás experimentando unha emerxencia potencialmente mortal, chama ao 911.) O dito é máis seguro que lamentable aplícase aquí. É por iso que sempre debe manter preto números de teléfono importantes, como a información de contacto do seu médico, no caso de que precise chamar ao seu consultorio.

Para estar no camiño de tomar os seus medicamentos, axuda a ter unha estratexia de medicación. Isto é o que podes facer para reducir o risco dun erro grave de medicación.

• Tomar medicamentos de forma consistente: Toma sempre os teus medicamentos nun momento constante. Tamén axuda coa coherencia se pode asociar tomar o medicamento cun evento específico como unha comida. Por exemplo, se tomas unha pastilla co almorzo ás 8 da mañá un día, tenta tomar sempre ese medicamento ao redor das 8 da mañá cando comes.

Descarga a programación diaria de medicamentos

• Usar recordatorios: ¿Esqueceches tomar os teus medicamentos? Considere usar un aplicación de recordatorio ou establecer unha alarma para cada dose.
• Evitar as interaccións: Moitos medicamentos non se poden tomar xuntos nin alimentos específicos ou suplementos. Moitos medicamentos interactúan cos cítricos, por exemplo. O seu farmacéutico pode axudarche a identificar os cambios na dieta ou na lista de medicamentos que precise facer.
• Obter unha revisión de medicamentos: Con cada nova receita, pídelle ao farmacéutico que revise a súa lista de medicamentos e suplementos. O seu médico pode recomendar ideas sobre como levalos xuntos de forma segura. Vexa tamén se é elixible para o programa de xestión de medicamentos de terapia (MTM) da súa farmacia. O seu farmacéutico sentará contigo para unha revisión completa de medicamentos sen ningún custo adicional para vostede.
• Pregúntelle ao seu médico ou farmacéutico: Se é propenso a esquecer as doses ou tomar unha pílula adicional de cando en vez, pregúntelle ao seu profesional sanitario que debe facer se isto ocorre. Ás veces, non é un gran problema. Outros medicamentos poden causar unha interacción grave, efectos secundarios ou outros danos graves para a súa saúde.
• Lea a literatura e as instrucións: Se o seu medicamento viña con información escrita ou o seu médico incluíu instrucións, non deixe de lelos con atención. Se algo non está claro, non dubide en anotalo. Chame ao seu médico e solicite aclaracións antes de comezar a tomar a medicación. É unha boa práctica ler as instrucións antes de saír da farmacia para que poida preguntar ao farmacéutico.

Tes problemas para lembrar os teus medicamentos? Aquí tes algunhas ideas para probar.

• Utiliza un recordatorio de dosificación ou unha aplicación de recordatorio de pílulas: Considere a posibilidade de usar unha aplicación de recordatorio de pílulas para teléfonos intelixentes para recordarlle que debe tomar medicamentos.
• Establecer unha alarma: Establece unha alarma para as horas do día que tomes o medicamento. Asegúrese de facer un seguimento tamén do que se supón que debe levar.
• Fai unha lista: Escribe unha lista dos teus medicamentos e o tempo que os tomas para que poidas volver consultalo facilmente máis tarde.
• Solicita axuda para lembrar: Se un familiar, amigo ou coidador pode axudarche a lembrar, pide a súa axuda.
• Engádeo ao teu calendario ou planificador: Anota recordatorios no calendario ou no planificador.
• Use notas adhesivas, envíe correos electrónicos ou publique outros recordatorios: Pense en como xestiona o seu tempo e como usa recordatorios. Escolla un método que mellor se adapte a vostede.
• Use un organizador de pastillas para almacenar medicamentos: Na maioría das farmacias, podes mercar un organizador de pílulas barato con compartimentos para diferentes horas e días. Isto funciona mellor se toma un pequeno número de medicamentos todos os días.

Manter os medicamentos organizados tamén pode evitar erros. Aquí tes como comezar a rastrexar e organizar medicamentos.

Organización dos seus medicamentos e almacenamento de medicamentos

Xestionar os medicamentos é máis sinxelo cando podes dar conta de todo o que estás tomando. Coa axuda dun profesional sanitario (se é necesario), reúne todos os medicamentos e suplementos que estea a tomar actualmente e comece a organizalos.

Considere estes consellos para axudar na xestión da medicación.

• Crea unha lista de medicamentos (se é necesario, usa un modelo de lista de medicamentos): Escribe o nome de cada receita que estás tomando na lista. Tamén podes engadir información sobre a frecuencia coa que tomas cada dose e para que condición, pero o importante é comezar cunha lista completa de nomes e doses de medicamentos para que o teu provedor de asistencia sanitaria saiba onde buscar e que preguntas.
• Comezar con suplementos: Dado que moita xente non considera que os suplementos son medicamentos, non é raro que algúns anciáns tomen suplementos que interactúan cos medicamentos prescritos polos seus médicos (ou conteñen ingredientes pouco saudables). Conclusión: o seu médico precisa sabelo. Asegúrese de que o seu modelo persoal de lista de medicamentos cobre suplementos.
• Enumere todos os medicamentos de venda libre que toma: Moitos anciáns toman medicamentos que se venden sen receita médica sen receita médica, como acetaminofeno (a versión xenérica de Tylenol) para aliviar a dor ou antiácidos de carbonato cálcico para controlar a acidez.
• Manter os envases de medicamentos: Manteña as caixas e envases orixinais dos medicamentos para que poida consultar rapidamente o paquete ou a etiqueta se é necesario. O medicamento inclúe folletos ou folletos de información para o paciente, así que asegúrese de gardalo co envase orixinal. Un contedor de plástico de tamaño caixa de zapatos cunha tapa ou unha bolsa de plástico de tamaño de galón son excelentes xeitos de almacenar envases e información dos medicamentos que está a tomar actualmente. Sempre almacena os teus medicamentos e embalaxes lonxe de onde poidan chegar mascotas e nenos, aínda que os seus medicamentos teñan tapóns a proba de nenos.
• Escolla unha farmacia: O ideal é que só use unha farmacia para que o seu farmacéutico poida revisar facilmente as outras receitas e proporcionarlle información relevante sobre as contraindicacións. Se por calquera motivo debes usar máis dunha farmacia, asegúrate de proporcionar información completa sobre os medicamentos que estás tomando actualmente e asegúrate de que o farmacéutico teña acceso a esta información.

Mentres organizas os teus medicamentos, non esquezas comprobar as datas de caducidade e eliminar medicamentos xa non levas. Pregúntelle ao seu médico se está ben descartar a documentación antiga sobre medicamentos.

Revisando medicamentos co seu farmacéutico ou médico

Periodicamente, debería ter unha cita de revisión de medicamentos co seu médico. Durante estas citas, quererá informar ao seu médico sobre como vai o seu tratamento. Este é tamén un bo momento para facer preguntas e expresar as súas preocupacións. Resalte calquera efecto secundario do que aínda non lle falou ao seu médico e mencione as frustracións ou preocupacións que teña cos seus medicamentos. Non esquezas levar contigo unha lista de preguntas. Dado que moitas consultas médicas son curtas, aproveite ao máximo o tempo xuntos preparando previamente unha lista de temas e preguntas.

Descarga o formulario de comentarios sobre medicamentos

Ao educarse e xestionar correctamente os seus medicamentos, pode obter mellores resultados do seu tratamento e evitar algúns dos riscos comúns de usar medicamentos. O teu equipo sanitario está aí para axudarche. Traballa estreitamente con eles e convértete no teu propio defensor da saúde.