¿Podo saír á rúa mentres me auto-illo de coronavirus?

Novidades

ACTUALIZACIÓN DE CORONAVIRUS: a medida que os expertos aprenden máis sobre o novo coronavirus, as novas e os cambios de información. Para coñecer o último sobre a pandemia COVID-19, visite o Centros de Control e Prevención de Enfermidades .

As escolas están pechadas, os parques infantís están baleiros os días soleados de primavera e as tendas de alimentación limitan o número de compradoresAlgúns instalaron incluso o plexiglás como unha barreira entre o caixeiro e o cliente. Para deter a propagación do coronavirus moi contaxioso, instouse a moitas persoas a permanecer dentro. Distanciamento social agora é unha parte da nosa linguaxe e conversas cotiás, un concepto do que moitas persoas probablemente non oiran falar ata este ano, e agora a maioría de nós o estamos practicando. Moitas persoas que se afastan do social seguen saíndo fóra para gozar dun paseo ou un camiño, pero podes facer o mesmo se estás en auto-illamento ou en auto-corentena?

A diferenza entre a distancia social e o autoaillamento

O distanciamento social significa evitar espazos e eventos abarrotados. Segundo John Hopkins Medicine, distanciamento social inclúe a cancelación de eventos, o peche de moitos servizos non esenciais como escolas e bibliotecas e que a xente traballe desde casa se é posible. Xente que o é distanciamento social Recoméndaselles que queden na casa, a non ser que o seu traballo se considere un servizo esencial, ou deben abandonar a súa casa para recoller subministracións como comida.

O autoaillamento está a separarse da poboación se se cre que o ten síntomas consistentes con COVID-19 , ou deu positivo niso, di Soma Mandal , MD, do Summit Medical Group en Berkeley Heights, Nova Jersey. Noutras palabras, unha persoa infectada (ou alguén que cre que podería estar infectada con COVID-19) debería auto-illarse para evitar a transmisión de coronavirus.

RELACIONADO: Que facer se pensas que tes coronavirus

¿Podo saír ao exterior se estou en illamento propio?

A maioría de nós non podemos imaxinar estar acollidos durante todo o día, o pensamento de saír fóra para estirar as pernas é tentador. Pero, cales son as regras para autoaillarse e saír ao aire libre?

Alguén en illamento propio pode saír ao aire libre, pero idealmente debería permanecer nos confíns da súa propia casa, como o xardín, di o doutor Mandal.

Susan Besser, MD, proveedora de atención primaria no Mercy Medical Center de Baltimore, Maryland, di: 'O auto illamento limita a exposición aos demais en todo momento'. Isto faise manténdose na casa e lonxe dos compañeiros de traballo. A cuestión é limitar a propagación de COVID-19. Se non estás preto doutras persoas, non podes propagar nin atrapar o virus.

Que zonas ao aire libre son seguras durante o autoaillamento?

Se estás illado de ti mesmo, realmente non deberías estar fóra agás pola túa propiedade, explica o doutor Mandal. Se necesitas ir ao médico, primeiro debes chamar e levar unha máscara. Do mesmo xeito, se tes que ir á urxencia, primeiro debes chamar para protexer os traballadores sanitarios e outros pacientes alí.

Non obstante, o doutor Besser di que é aceptable un pequeno paseo onde se mantén afastado dos demais e leva unha máscara por se alguén se achega demasiado.

Algunhas ideas para o aire fresco se te sentes acollido illadamente inclúen:

• Vai de paseo pola mañá cedo ou ben pola noite, cando hai menos xente fóra
• Sente-se no seu soportal ou pase un tempo no xardín
• Abre todas as túas fiestras para tomar aire fresco

Lugares que hai que evitar estando en illamento propio:

• Parques infantís ou calquera outro lugar con equipos que poida tocar
• Lugares públicos onde se xuntan outros
• En calquera lugar que estea ateigado de xente ou con moito tráfico

O doutor Mandal di que se decides dar un paseo con alguén, debes manter a distancia a polo menos seis metros. Neste momento, dado que agora é unha pandemia, camiñar só debería restrinxirse aos membros da familia inmediata, aconsellou.

Se estás de paseo con outra persoa, non pase elementos cara adiante e cara atrás, como teléfonos móbiles, sen tocar cousas alleas, di o doutor Besser.

Que debo facer se me atopo con alguén e estou de paseo?

O ideal sería que non estiveses preto de ninguén cando saias a camiñar, pero se ves a alguén achegarse é mellor manter a distancia ou cambiar de dirección (por exemplo, podes cruzar a estrada se alguén camiña cara a ti) . Póñase a máscara, se aínda non estaba.

O doutor Besser di que se pode recordar suavemente a distancia social se alguén comeza a achegarse a vostede. É importante cubrir a tose ou o espirro para evitar a propagación da infección.

Se camiñas polo teu barrio e ves que alguén se achega a ti, detén e tende os brazos solicitando que manteñan a distancia adecuada, aconsella o doutor Mandal. Desafortunadamente, non todos están a cumprir as recomendacións actuais, pero é a nosa responsabilidade lembrar suavemente a todos que deben manter os seus límites.