Quen debería facer unha proba de apnea do sono?

Educación para a saúde

Paréceme o alieníxena de Predator! Este foi o título que acompañaba á foto á que lle mandei un texto ao meu marido mentres estaba conectado aos cables para o meu estudo do sono. Empezara a roncar e o meu médico quería revisarme a apnea do sono, unha condición na que deixas de respirar varias veces no sono. Como nai de nenos pequenos, dalgún xeito gustoume a oportunidade dunha noite de descanso ininterrompido, pero non podo dicir que fose relaxante.

Foi unha noite estraña, pero alégrome de ter consentido o estudo. Descubriuse que tiña unha apnea do sono grave e non tiña nin idea.

Cales son os signos de alerta da apnea do sono?

Existen dous tipos de apnea do sono. A apnea obstructiva do sono (OSA) é a máis común. As vías respiratorias quedan bloqueadas ou parcialmente bloqueadas durante o sono, o que reduce ou detén o fluxo de aire. Menos frecuentemente, a apnea do sono central prodúcese cando o cerebro non envía os sinais necesarios para respirar.

Síntomas da apnea do sono inclúen:

• Somnolencia diurna excesiva
• Episodios de apnea (parar e comezar a respirar)
• Ronco
• Bafo de aire durante o sono
• Fatiga diúrna
• Boca seca ao espertar
• Dores de cabeza ao espertar
• Diminución da atención, vixilancia, concentración, habilidades motrices e memoria verbal e visoespacial
• Espertar a miúdo (ou espertar a miúdo para facer pis)
• Disfunción sexual / diminución da libido
• Depresión
• Irritabilidade / cambios de humor
• Hipertensión
• Engordar
• Insomnio

Os síntomas en nenos poden incluír: molladura da cama , exacerbacións do asma, hiperactividade e problemas de aprendizaxe e rendemento académico.

Ata que non se trate a apnea do sono, os síntomas e os efectos secundarios só empeorarán, di Kent Smith, DDS, o director fundador de Durme Dallas , unha práctica de medicina dental do sono que proporciona terapia con electrodomésticos orais a pacientes con apnea do sono. A falta de sono prolongada aumenta o risco dunha persoa de desenvolver condicións de saúde graves e / ou mortais, incluíndo obesidade, diabetes, hipertensión arterial, enfermidade do corazón , e ictus.

Que debería facer alguén se sospeita que podería ter apnea do sono?

Comeza cunha chamada a un médico, normalmente a un médico de cabeceira. Se o provedor sanitario considera que a apnea do sono é unha posibilidade, solicitará unha cita cun especialista do sono para unha proba de apnea do sono.

Dado que os síntomas de apnea do sono ocorren cando durmas, poden ser difíciles de detectar, di Michelle Worley, RN, a xestora de operacións clínicas de Aeroflow Healthcare . Debido a que moitas persoas supoñen que están cansos sen pensar que teñen un trastorno do sono, calcúlase que aproximadamente o 80% dos casos de apnea do sono permanecen sen diagnosticar. É importante contactar inmediatamente co seu médico se ten algún síntoma de apnea do sono. Con máis frecuencia, a túa parella pode axudarche a identificar se roncas, o que é un signo común da apnea do sono.

Como probar a apnea do sono

Hai dúas probas principais para a apnea do sono: unha feita nunha clínica e outra feita na casa.

Probas de apnea do sono no fogar

A proba de sono doméstica (HST) avalía a apnea obstructiva do sono na túa propia casa. Este estudo mide a saturación de osíxeno, a frecuencia cardíaca e o fluxo de aire e o movemento no peito e no abdome.

Un HST usa sensores, normalmente no dedo ou no pulso e no peito, di o doutor Smith. [Son] probas simplificadas, normalmente para medir a frecuencia cardíaca, o nivel de osíxeno no sangue, fluxo de aire e patróns de respiración. Aínda que un HST non é tan completo como un PSG, proporciona datos suficientes para diagnosticar ou descartar a apnea do sono.

Proba de apnea do sono na clínica

O estudo do sono de laboratorio de polisomnografía (PSG) é unha avaliación polisomnográfica durante o día (estudo do sono) nun centro de sono acreditado, di Worley. Isto controla o ritmo cardíaco, as ondas cerebrais, a frecuencia respiratoria e o fluxo de aire mentres dorme. Unha proba de sono no laboratorio ofrece a avaliación máis precisa e completa do seu estado e proporciona aos clínicos a mellor información para diagnosticar a apnea obstructiva do sono.

Aquí apareceu o meu aspecto Predator. Durante un estudo PSG nun laboratorio de sono, unha persoa está equipada con equipos que monitorizan a súa actividade cardíaca, pulmonar e cerebral, patróns de respiración, movementos de brazo e perna e os niveis de osíxeno no sangue mentres dormen, explica o doutor Smith.

Os cables fixábanse na pel da miña cabeza e partes do meu corpo cunha pequena cantidade de substancia parecida á pasta de dentes. Estes cables estaban conectados a monitores que enviaban sinais ás persoas que executaban o estudo na súa sala de control. Na miña clínica de sono, había varios dormitorios, cada un cunha persoa.

Á hora fixada, todos deitámonos para durmir. Se necesitabamos algo, como desengancharnos para usar o baño, dixémosllo en voz alta e alguén acudiu na nosa axuda. En ocasións, un dos técnicos do estudo da noite pasaba a recolocar un fío ou monitor pícaro.

Antes de ir estiven nervioso polo estudo, sentindo que sería intrusivo, pero non era tan incómodo como imaxinara. As miñas preocupacións de que me sentise coma se fosen observadas foron calmadas rapidamente.

Despois de completar e analizar as probas, está prevista unha cita de seguimento co especialista no sono para discutir as opcións de tratamento ou outros pasos.

Como se trata a apnea do sono?

Unha vez diagnosticada a apnea do sono pode ser tratados de varias maneiras , incluíndo a presión positiva continua das vías respiratorias (CPAP), aparatos orais, cirurxía ou implantes cirúrxicos, di Worley. CPAP segue a ser a principal opción para o tratamento da apnea do sono, pero cada paciente debe consultar ao seu médico e terapeutas do sono para identificar a opción que satisfaga as súas necesidades individuais.

As máquinas CPAP axudan a manter as vías aéreas abertas usando aire a presión. Hai varias opcións cando se trata de máquinas CPAP, incluíndo diferentes máscaras e axustes. Aínda que algúns axustes son realizados por un especialista en durmir en función dos resultados do estudo do sono, outros están individualizados para maior comodidade. As máquinas e accesorios CPAP normalmente obtéñense a través das tendas CPAP e equipos de sono e poden estar cubertos por plans de seguro.

Unha alternativa á máquina CPAP é un aparello oral personalizado que suxeita a boca nunha posición que axuda a evitar o colapso dos músculos e tecidos orais relaxados, permitindo que as vías respiratorias permanezan desbloqueadas, di o doutor Smith.

¿Hai que repetir as probas máis tarde?

Un médico do sono ou un provedor sanitario pode pedirlle que faga outro estudo do sono cunha máquina CPAP ou outro tratamento, tanto para determinar a configuración adecuada como para garantir que o tratamento sexa efectivo. Poderían administrarse máis estudos sobre o soño se pensas que o tratamento que estás a facer é menos eficaz ou non che funciona.

Pódese realizar un estudo repetido se hai motivos para crer que os primeiros resultados foron inexactos. Os dispositivos de control na casa non sempre captan todos os casos de apnea do sono, di o doutor Smith. Se os resultados das probas na casa son negativos, pero o seu médico aínda sospeita que a respiración está alterada no sono, aínda así pode recomendar un estudo clínico do sono.

Os estudos sobre o sono non se atopan nunha noite nun hotel, pero poden cambiar a vida. Non ignore os seus síntomas, di Worley. O tratamento da apnea do sono pode mellorar moito a súa calidade de vida, así como a súa saúde e benestar. A pesar de mellorar a calidade de vida, o tratamento da apnea do sono tamén reduce o risco de enfermidades cardíacas e accidente vascular cerebral.

A pesar de nin sequera sospeitar que tiña apnea do sono, notei unha gran diferenza unha vez que comecei a usar unha máquina CPAP. Durmo mellor, estou máis alerta durante o día e simplemente síntome mellor en xeral. Non supoñas que un ronco é só un ronco ou a fatiga é só fatiga; paga a pena ser probado.