Que saber sobre o control da natalidade despois do embarazo

Educación para a saúde

Converterse nun novo pai pode ser abrumador, especialmente para as novas nais: acaba de sufrir unha importante transformación física (e unha cirurxía abdominal maior, se se someteu a unha cesárea). Probablemente estea sen sono e teña dor. Ademais, agora es completamente responsable dun novo ser humano que probablemente o atopa todo tan nervioso coma ti.

Basta dicir que tes moito na cabeza. Non obstante, hai unha cousa importante que pode querer considerar: o control da natalidade. Se pensas en ti mesmo como feito ou pensas darlle ao teu bebé un irmán no futuro, é probable que algunha forma de control da natalidade desempeñe un papel importante no teu futuro próximo. Abaixo, algunhas cousas que os expertos queren que saibas ao respecto:

Podes quedar embarazada de novo, aínda que esteas amamantando.

Tantas novas nais pensan: 'Oh, estou amamantando, así que non podo quedar embarazada', pero definitivamente non é certo, di Alyssa Dweck, MD, unha OB-GYN con sede en Nova York. OB-GYN Mary Jane Minkin, MD, está de acordo, dicindo que isto ocorre todo o tempo.

Noutras palabras, o mito da lactancia materna como control da natalidade é só iso ... un mito. A confusión pode xurdir do feito de que se está amamantando, pode que non consiga o período ata que pare; con todo, tecnicamente, aínda estás ovulando. Se non estás desexando quedar embarazada de novo de inmediato, definitivamente quererás aprovisionarte dalgunha forma de control da natalidade despois do embarazo.

Tamén cómpre ter en conta que os expertos recomendan que espacie os seus embarazos; o Notas da Clínica Mayo que quedar embarazada dentro dos seis meses posteriores ao parto pode aumentar o risco de parto prematuro, abrupción placentaria e baixo peso ao nacer nos bebés.

Cales son as mellores opcións de control da natalidade durante a lactación?

Pode querer evitar as pílulas que conteñen estróxenos. Por que? Tanto o doutor Minkin como o doutor Dweck advirten de que os estróxenos poden diminuír o subministro de leite, polo que se está a amamantar exclusivamente, unha mellor opción poden ser as pastillas só con progesterona, que non secarán o subministro de leite e son perfectamente seguras e saudable para as nais lactantes, di o doutor Dweck.

Nexplanon é unha forma de anticoncepción só con progesterona. Está implantado na parte superior do brazo e é efectivo durante tres anos.

Ningunha destas opcións soa ben? Pode querer considerar un método de barreira, como os preservativos ou un diafragma. Ten unha infinidade de opcións saudables e seguras.

RELACIONADO: Como pode afectar a lactación materna o control hormonal da natalidade

Canto axiña pode conseguir o control da natalidade despois de ter un bebé?

A idea de tomar unha pílula todos os días fai que saia nunha suor fría? O doutor Minkin di que o DIU pode ser unha excelente alternativa. Tamén se poden colocar xusto despois do parto, engade. Se es unha futura nai que está lendo e sabe que o DIU é adecuado para vostede, pode valer a pena falar co seu médico sobre se sería posible programar unha inserción despois do parto. O DIU presenta dúas formas: só de progesterona (Mirena, Liletta) e non hormonal (o Paragard) e é bo ata cinco e 10 anos, respectivamente.

(Sobre todo) redúcese ás preferencias de estilo de vida.

Non obstante, hai un par de excepcións importantes: unha, as nais ás que se lles diagnosticou depresión posparto (PPD) ou outro trastorno do estado de ánimo poden facelo mellor evitando métodos que entregan unha cantidade substancial de proxesterona no torrente sanguíneo, como o disparo de Depo-Provera. ou a pílula só de progesterona, di o doutor Minkin.

A 2016 estudo que estudou máis dun millón de mulleres danesas descubriu que pode haber unha asociación entre o control da natalidade hormonal e a depresión, sendo maiores os riscos asociados ás formas de control da natalidade só con progesterona, incluído o DIU, Monique Tello, MD, escribiu na Harvard Health Publishing .

Outra: se padeciches preeclampsia (presión arterial alta) durante o embarazo, quererás evitar o control da natalidade combinado (pílulas que conteñan estróxenos e proxesterona), di o doutor Dweck, porque pode empeorar a presión arterial alta.

Non deixes que isto te asuste! Sexa sincero co seu médico sobre os síntomas que poida experimentar e el ou ela poden axudarche a atopar unha opción de control de natalidade posparto que sexa axeitada para ti e, unha vez que estea fóra do camiño, terás máis tempo para gastar abrazando feixe de alegría recén nacido.