Por que ir enfermo ao traballo é unha mala idea

Educación para a saúde

A maioría de todos sabe quedarse na casa cando ten un erro no estómago. As náuseas dificultan o movemento e permanecer na cama a única opción física. Pero e se espertas cos sniffles? Ou ten febre, pero se non, está ben? Entón a elección entre chamar e ir enfermo ao traballo faise menos clara.

É difícil saber onde debuxar a liña entre ser un pouco menos produtivo na súa mesa (grazas a non sentirse xenial) e cando usar ese momento de enfermidade para recuperarse na cama. Pero non estás a facerche ningún favor a ti nin aos teus compañeiros de traballo cando te dirixes á oficina cun virus.

Por que non debes ir enfermo ao traballo

Se non te sentes ben, pero no valo sobre se chamar ou entrar, le isto.

1. Non conseguirás nada.

Ir a traballar enfermo e sentarse alí só mirando ao espazo é tan común, en realidade hai unha palabra para iso. A produtividade perdida dos traballadores enfermos que intentan perseverar chámase presentismo. E o seu impacto é maior do que pensas. Estudos demostran que hai un maior custo na perda de produtividade por durala na oficina que quedarse en casa para recuperarse.

Ter un día produtivo no traballo inclúe manter o foco e a atención, ter resistencia ata oito horas e pode requirir esforzo físico se es traballador manual, di Erin Nance, MD . Estar enfermo afecta a todas estas habilidades e pode causar erros de computación, lesións persoais se non ten a forza necesaria para levantar obxectos físicamente ou causar erros no xuízo debido á fatiga mental.

2. Estende xermes aos teus compañeiros de traballo.

Se o tes a gripe , a maioría da xente é contaxiosa o día antes de que aparezan os síntomas e ata sete días despois de enfermar. O virus pode estenderse ata seis metros. Se é un arrefriado común , podes compartir a infección sempre que teñas síntomas. Noutras palabras, hai moitas posibilidades de enfermar aos teus compañeiros de traballo. Iso seguramente non che fará ningún amigo na oficina. Cando as persoas coas que compartes espazo comezan a sentirse mal uns días despois de toser e piratear durante todo o día, non pensarán en ti con cálidos sentimentos. O seu encargado estará máis molesto se todo o persoal cae enfermo que se unha persoa está na cama recuperándose.

3. Pon en risco a saúde dos demais.

Aínda que un arrefriado ou gripe pode parecer que non é un gran problema, ambos virus poden causar complicacións en determinadas poboacións de alto risco. Para as persoas con inmunidade comprometida contra a medicación, a idade ou o embarazo, estes virus poden provocar infeccións graves como pneumonía e incluso a morte.

Non sempre é evidente quen pode estar en perigo, así que xoga con seguridade e pon en corentena na túa casa, especialmente se traballas nunha profesión onde interactúas con moita xente, como un restaurante ou unha tenda de venda polo miúdo. Aínda que tome precaucións como lavarse as mans ou levar unha máscara, non hai garantía de que non poñerá en perigo aos demais.

4. O sobreesforzo debilita o teu sistema inmunitario.

Se non descansas cando te sentes enfermo, é probable que tardes máis en mellorar. Iso prolonga o tempo que podes transmitir a túa enfermidade aos demais e o número potencial de días que podes estar sen traballo. Ir ao traballo enfermo ralentiza absolutamente a túa recuperación. O corpo precisa un sono suficiente (por non dicir adicional), pouca tensión, nutrientes adecuados e moitos líquidos para curar e para crear enerxía para combater a enfermidade que o aflixe, explica Yeral Patel, MD . Un estudo incluso descubriu que ir ao traballo enfermo está relacionado con enfermidades crónicas ou enfermidades de longa duración nunha data posterior.

Como saber se debes quedar na casa

Se tes febre, ou tivo un nas últimas 24 horas, sempre debería estar na casa, segundo o CDC . Agarde ata que a súa temperatura mide constantemente a menos de 100,5 graos Fahrenheit sen a axuda de redutores de febre como o ibuprofeno ou o acetaminofeno para volver ao traballo.

Se experimentas vómitos ou diarrea , A túa necesidade constante de baño dificultará moito o traballo (ademais do malestar de estar fóra de casa). E todas as cousas expulsadas do teu corpo poderían estender a enfermidade a outros.

Se tes unha erupción , hai moitas posibilidades de que sexa contaxioso ou de que o seu sistema inmunitario estea tributo. É mellor evitar o contacto con outras persoas e obter o resto que precisa. Xa sexa ese o teu compañeiro de traballo ou a túa familia. Quédate nun lugar onde non te arrisques a transmitilo.

Se ten febre alta, especialmente dor de cabeza dolorosa, calafríos, mareos, falta de aire ou ten sensación de estupefacción, debería quedar fóra do traballo (e probablemente debería consultar tamén ao seu médico), di o doutor Patel. Se tes algunha fatiga leve, síntomas leves de arrefriado ou tes unha dor de cabeza leve, probablemente non esteas de acordo co traballo.

Se non tes tempo enfermo ou non pode tomalo, asegúrese de tomar medidas para minimizar o risco de pasar a enfermidade:

• Lave as mans o máximo posible, pero especialmente despois de tossir ou espirrar.
• Intenta evitar a xente o máximo posible.
• Limpa todo o que toques cun limpador a base de alcol.
• Toma medicamentos para limitar os síntomas, como supresores da tose ou descongestionantes.

Despois, cando chegues a casa, tenta descansar o máximo posible para que poidas mellorar e estar libre de síntomas antes.