Principal >> Saúde >> A dieta do grupo sanguíneo: 5 datos rápidos que debes saber

A dieta do grupo sanguíneo: 5 datos rápidos que debes saber

Mulleres destacadas como Courtney Cox e mulleres polo seu corpo quente como Miranda Kerr (modelo Victoria's Secret) seguen este plan específico de dieta, polo que quizais oíra falar nas noticias ou nas revistas. Aquí desglosamos todos os datos esenciais sobre a dieta dos tipos de sangue.

Feitos da dieta tipo Bllood




1. Que é a dieta do grupo sanguíneo?

comida de dieta tipo sanguíneo



Esta dieta utiliza o grupo sanguíneo (O, A, B ou AB) para determinar o que debería comer. Hai diferentes alimentos que podes comer ou que debes evitar dependendo do teu grupo sanguíneo.


2. Historia da dieta do grupo sanguíneo



Xogar

Dr. Peter D'Adamo: Tipo sanguíneo e dietaSección de 'Vive con Regis e Kathi Lee'2007-10-12T13: 45: 27.000Z

Médico naturopático Doutor Peter D'Adamo comezou esta dieta partindo da premisa de que comer alimentos adecuados para o seu grupo sanguíneo faralle perder peso, sentirse mellor e afastar enfermidades. Na súa entrevista aquí explica algunha historia e detalles da dieta Vive con Regis e Kathie Lee .




3. Perde peso na dieta do grupo sanguíneo?

dieta tipo de sangue perda de peso

Hai moita xente que perde peso nesta dieta e moitas delas son famosas de gran prestixio. Porque esta dieta é unha dieta de 'alimentos enteiros' e corta os alimentos procesados ​​e moito azucre, nutricionistas está de acordo en que parece máis saudable que a 'dieta americana estándar' (S.A.D.) Debido a isto, definitivamente podería perder peso nesta dieta.


4. Que alimentos podes comer na dieta do grupo sanguíneo:

datos da dieta do tipo de sangue

Os alimentos que podes comer nesta dieta dependen do teu grupo sanguíneo real. Aquí tes un resumo das recomendacións de D'Adamo para cada tipo:



Sangue tipo O:

Dieta rica en proteínas con carne magra, aves, peixe e verduras.
Tenta evitar grans, fabas e produtos lácteos.
Non hai alimentos procesados.

Sangue tipo A:

Dieta vexetariana sen carne a base de froitas e verduras, fabas e legumes e grans integrais.
Prioridade en alimentos orgánicos e frescos.
Non hai alimentos procesados.

Sangue tipo B:

Verduras verdes, ovos, carne orgánica, lácteos baixos en graxa.
Evite millo, polo, trigo, trigo sarraceno, lentellas, tomates, cacahuetes e sementes de sésamo.
Non hai alimentos procesados.



Sangue tipo AB:

Coma unha variedade de Comida sa con moderación. Céntrate no tofu, no marisco, nos lácteos e nas verduras verdes.
Evite a cafeína, o alcol e as carnes afumadas ou curadas.
Non hai alimentos procesados.


5. Revisións e preocupacións coa dieta do grupo sanguíneo:

revisión da dieta do grupo sanguíneo



Moitos científicos e médicos pensan que non hai probas suficientes para apoiar ningunha destas grandes afirmacións. Aínda non houbo investigacións científicas suficientes nin estudos feitos sobre esta teoría.

Dacordo con unha revisión desta dieta polo NYU Medical Center:



As dietas tipo A e O son extremadamente restrictivas, eliminando grupos enteiros de alimentos. Facer isto é un xeito doado de reducir as calorías e, polo tanto, é probable que provoque algunha perda de peso inicial. Pero ademais de eliminar as calorías, tamén eliminas vitaminas, minerais e outros nutrientes vitais. De feito, o doutor D'Adamo recomenda suplementos específicos para cada grupo sanguíneo para asegurarse de que satisfai todas as necesidades de nutrientes.


Ler máis de Heavy



A dieta de Candida: 5 datos rápidos que debes saber

Ler máis de Heavy

A dieta vegana: 5 datos rápidos que debes saber

Ler máis de Heavy

A dieta cetogénica: 5 datos rápidos que debes saber

Ler máis de Heavy

A dieta da sopa de repolo: 5 datos rápidos que debes saber

Ler máis de Heavy

A dieta Cleanse Juice: 5 datos rápidos que debes saber